* [[йога-аэробика]] и другие.
== Структура Состав занятия ==
* '''Разминка'''. Целью разминки является разогреть мышцы и увеличить темп сердечных сокращений. В разминку включают легкую нагрузку, которая занимает несколько минут. Как правило, сюда включают комплекс упражнений для растягивания (например, наклоны), которые предназначены для предотвращения болей.