Изменения

'''Диета для Близнеца''' – система питания, которая согласно гороскопу оптимально подходит людям, родившимся с 21 мая по 21 июня.

Следует отдавать предпочтение белковым продуктам – яйцам, сыру, орехам (прежде всего, фундуку). Мясные блюда нельзя употреблять чаще одного раза в день, при этом лучше выбирать нежирные сорта мяса и рыбы, птицу, морепродукты.

Близнецам рекомендуется включить в рацион [[бобовая диета|бобовые]] (фасоль, горох), каши. Из фруктов самыми полезными будут апельсины, груши, виноград, персики, из овощей – кабачки, баклажаны, салат.

Таким образом, Близнецам следует обратить внимание на питание злаковыми с регулярным включением яиц, морепродуктов, орехов, овощей и фруктов. Следует отказаться от больших доз алкоголя, сладостей.

==Диеты==

Для устойчивого эффекта лучше целиком перейти на правильное питание с добавлением разгрузочных дней.

==Примерное диетическое меню==

* спаржевая фасоль (тушеная с овощами);

* 200 граммов картофельного пюре с домашним либо тертым твердым сыром.