Расписание — различия между версиями

Расписание – распорядок дня, привязка дел к конкретному времени.

Жизнь по расписанию имеет свои особенности. Очевидно лишь то, что если вы хотите получать от жизни не только деньги и авторитет, но и удовольствие, вам придется немало поработать над своим расписанием.

На одной работе изменить расписание вообще невозможно (например, если вы работаете посменно на заводе), на другой можно попробовать (например, пару дней в неделю работать дома, предварительно доказав начальству, что вы не балду гоняете, а свято блюдете интересы родной фирмы), на третьей вы вообще можете делать, когда и что душе угодно (например, фриланс) – знай только вовремя представлять отчеты выполненного. Если вам не нравится ваша работа и (или) не устраивает график, стоит всерьез задуматься над ее сменой. Для этого важно понять, что и в каких объемах вам нравится делать, сколько вы готовы работать и что вы умеете. На эту тему есть интересная и познавательная книга Яны Франк «Муза, где твои крылья?». В ней автор, которая сама прошла пусть от арт-директора до успешного фрилансера, продающего свои иллюстрации и товары с ними по всему миру, рассказывает, как можно найти такое занятие и превратить его в бизнес.

В любом случае в вашем рабочем расписании должны быть:

• перерывы на отдых;
• перерывы на офисную гимнастику;
• эффективное использование переходного времени, что помогает не только успешно использовать образовавшиеся паузы, но и снизить психологическую нагрузку («сижу тут без толку – только время теряю»).

Домашние дела тоже можно и нужно планировать. Для этого есть целые системы, одна из самых популярных – Флайледи. Основательница системы Марла Силли учит, как можно успешно поддерживать в доме порядок, используя короткие паузы, убирая понемногу, но регулярно. Так что график вам понадобится и дома. Адрес его «прописки» - Контрольный журнал.

Очень немногие люди могут заниматься фитнесом сами на регулярной основе. Большинству проще примкнуть к группе единомышленников и делать это под руководством тренера. Таким образом, и спортом вы будете заниматься по расписанию.

Хобби – весьма неоднозначное занятие с точки зрения планирования. С одной стороны, кажется, что поскольку оно «необязательное», то планировать его невозможно, да и не нужно. Дескать, появится время, но и займусь. Увы, практика показывает, что если занятия хобби не запланировать, на него никогда не найдется время, а ведь это источник восстановления ваших душевных сил, радости и удовольствия от жизни. Обязательно вписывайте хобби в свой график.

• График должен предусматривать достаточное время для выполнения того или иного дела. Если график слишком плотный, велик риск, что вы не успеете, поскольку очень сложно предвидеть все мелочи.
• В графике постоянно должны быть паузы для отдыха.
• График не должен увеличивать «активное время» за счет сна, еды и других важных вещей. Если вы хотите впихнуть в расписание что-то еще, воспользуетесь переходным временем.

• Переходное время
• Список дел
• Составление списка дел
• Улучшение списка дел
• План на день
• План работы на день

• Тайм-менеджмент для женщин, женская социальная сеть myJulia.ru
• Как добиться успеха: менеджер собственной жизни, женский журнал Nevestushka.ru