Контрольный журнал в Флайледи

Очевидно, что нельзя держать в голове несколько десятков дел по дому, как крупных так и мелких (выполнимых меньше чем за минуту). Поэтому Марла Силли, автор книги «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины», основательница движения Flylady рекомендует завести Контрольный журнал, куда вносятся все дела и отмечается их выполнение. Контрольный журнал экономит ваше время, поскольку вам больше не нужно ломать голову над тем, что еще нужно обязательно сделать утром, а что не забыть вечером. Вы не размышляете, а просто отрабатываете рутины, обеспечивая контроль над ситуацией, хорошее настроение от окружающей вас чистоты и порядка. Хаос больше не вводит вас в состояние депрессии – вы научились управлять им.

В Контрольный Журнал записываются:

• Перечень ежедневных дел (в рамках Утренного ритуала и Вечернего ритуала) – то, что необходимо делать каждое утро и каждый вечер (либо день, если у вас иной режим работы);
• Основной план на неделю. В этот план включаются дела по дому и связанные с домом, которые распределяются по дням недели. Это делается для того, чтобы избавить вас от генеральной уборки и посвятить выходные более вдохновляющим занятиям. «Отработка» по кусочку позволяет вам не запускать дом, а ведь всем известно, что порядок легче поддерживать, чем наводить с нуля.
• Список зон, детальное расписание их уборки – перечисление комнат, а также зон внутри них. Помогает равномерно распределить уборку в течение недели, чтобы «не загонять» себя, а двигаться постепенно, по плану.
• Меню на неделю. Облегчает закупку продуктов, не дает продуктам портиться, поскольку домашнее питание на всю неделю тщательно спланировано. Попробуйте составлять меню на неделю, и вам понравится!
• Номера телефонов на тот случай, если ваша электронная книжка потеряется (будет украдена, упадет в воду) вместе с телефоном. Там же стоит записать и все номера, которые могут понадобится в критической ситуации (полиция, скорая помощь, газовая служба, а также семейный врач, дантист, директор школы, ветеринар, сантехник и т.д.). Стоит записать как личные, так и рабочие телефоны всех членов семьи плюс родственников.

• Для Контрольного журнала вам потребуется толстая тетрадка или блокнот. Если вы предпочли блокнот, что проверьте, насколько устойчиво в нем крепятся листы. Вам ведь не нужно, чтобы спустя пару перелистываний он разлетелся на отдельные листочки.

• Пусть ваши родные тоже знают о Контрольном журнале. Во-первых, муж может сильно удивиться, увидев, как много у вас дел по дому и, возможно, захочет помочь. Возможно, втянутся в эту увлекательную игру и ваши дети, ведь им тоже захочется полетать. Уборка с таймером подогревает азарт. Можно устраивать целые гонки! Во-вторых, если вы куда-то уедете (например, в командировку) или, не дай Бог, ляжете в больницу, ваши родные будут знать, что делать, чтобы не запустить дом. Никому ведь не хочется жить в грязи. Также в Контрольном журнале записаны все нужные вашей семье номера телефонов – достаточно лишь заглянуть в конец тетрадки.

Совершенствуйте свой Контрольный журнал, вносите туда необходимые, удобные для вас изменения. Это ваш личный инструмент эффективности и вы можете все организовать именно так, как хочется вам. Успехов!

• Ритуалы в Flylady
• Инструменты Flylady

• Flylady: контрольный журнал (с фото), социальная сеть «Страна Мам»
• Мой контрольный журнал (с фото), социальная сеть «Страна Мам»
• Создание контрольного журнала, социальная сеть «Страна Мам»
• Система FlyLady: на страже чистоты Вашего дома и Вашего отличного настроения, социальная сеть Diets.ru