(Новая страница: «right '''Уверенность в себе''' – качество …») |
|||
| Строка 11: | Строка 11: | ||
Уверенность в себе начинает формироваться у человека в раннем детском возрасте. Более того, она во многом определяется отношением родителей к ребенку. Когда ребенка окружают заботой и поддержкой, и он чувствует себя любимым таким, какой он есть, у него рождается желание достигать новых высот, добиваться успехов и идти вперед. И, тем не менее, уверенность в себе – это не врожденное качество, а это значит, что его всегда можно развить! | Уверенность в себе начинает формироваться у человека в раннем детском возрасте. Более того, она во многом определяется отношением родителей к ребенку. Когда ребенка окружают заботой и поддержкой, и он чувствует себя любимым таким, какой он есть, у него рождается желание достигать новых высот, добиваться успехов и идти вперед. И, тем не менее, уверенность в себе – это не врожденное качество, а это значит, что его всегда можно развить! | ||
| + | [[Файл:Фото_к_статье_Уверенность_в_себе_3.jpg|350px|thumb|right]] | ||
==Преимущества уверенности в себе== | ==Преимущества уверенности в себе== | ||
| − | |||
Уверенность в себе дает человеку целый ряд неоспоримых преимуществ: | Уверенность в себе дает человеку целый ряд неоспоримых преимуществ: | ||
*Осознание полной ответственности за собственные слова и поступки. | *Осознание полной ответственности за собственные слова и поступки. | ||
| Строка 23: | Строка 23: | ||
Для того, чтобы развить уверенность в себе, необходимо: | Для того, чтобы развить уверенность в себе, необходимо: | ||
| − | |||
[[Файл:Фото_к_статье_Уверенность_в_себе_4.jpg|350px|thumb|left]] | [[Файл:Фото_к_статье_Уверенность_в_себе_4.jpg|350px|thumb|left]] | ||
| + | *Четко определить собственные интересы. Уверенный в себе человек всегда занимается лишь тем, что ему интересно, в то время как неуверенные в себе люди частенько довольствуются тем, что им предложат. Именно поэтому важно максимально четко определить собственные интересы – это позволит в дальнейшем направить все свои усилия именно в эту сферу. | ||
*Обрести веру в собственные силы. Если человек искренне поверит в то, что он действительно сумеет развить свои сильные стороны и преодолеть собственные слабости, он гораздо быстрее обретет уверенность в себе. | *Обрести веру в собственные силы. Если человек искренне поверит в то, что он действительно сумеет развить свои сильные стороны и преодолеть собственные слабости, он гораздо быстрее обретет уверенность в себе. | ||
*Постоянно стремиться к саморазвитию. Непрерывное развитие духовных, эстетических и познавательных потребностей дает человеку возможность увидеть мир с совершенно другой стороны, обрести смысл жизни, пополнить внутренние ресурсы и развить уверенность в себе. | *Постоянно стремиться к саморазвитию. Непрерывное развитие духовных, эстетических и познавательных потребностей дает человеку возможность увидеть мир с совершенно другой стороны, обрести смысл жизни, пополнить внутренние ресурсы и развить уверенность в себе. | ||
*Научиться принимать сомнения и [[страх|страхи]]. Сомневаться в себе или бояться чего-то свойственно каждому человеку, и это совершенно нормальный и естественный процесс. Гораздо важнее научиться не только принимать собственные сомнения и страхи, но и «наступать» на них. | *Научиться принимать сомнения и [[страх|страхи]]. Сомневаться в себе или бояться чего-то свойственно каждому человеку, и это совершенно нормальный и естественный процесс. Гораздо важнее научиться не только принимать собственные сомнения и страхи, но и «наступать» на них. | ||
| − | |||
[[Файл:Фото_к_статье_Уверенность_в_себе_5.jpg|350px|thumb|right]] | [[Файл:Фото_к_статье_Уверенность_в_себе_5.jpg|350px|thumb|right]] | ||
| + | *Никогда не забывать о сильных сторонах собственной личности. Вне всяких сомнений, сильные стороны есть у каждой личности, так что не следует о них забывать. Очень полезно время от времени вспоминать ситуации, когда удалось добиться наилучших результатов, избавиться от чувства страха или достичь определенных высот. Подобные воспоминания в немалой степени подстегивают уверенность в себе. | ||
*Отказаться от излишней скромности. Скромность – качество, конечно, хорошее, однако и в данном случае тоже должна быть мера. Никому не стоит стремиться доказывать всем и каждому, что он гораздо лучше, нежели есть на самом деле, однако и выглядеть хуже, чем обстоят дела в реальности, тоже не следует. В данной ситуации важно научиться прямо говорить обо всех своих достоинствах. | *Отказаться от излишней скромности. Скромность – качество, конечно, хорошее, однако и в данном случае тоже должна быть мера. Никому не стоит стремиться доказывать всем и каждому, что он гораздо лучше, нежели есть на самом деле, однако и выглядеть хуже, чем обстоят дела в реальности, тоже не следует. В данной ситуации важно научиться прямо говорить обо всех своих достоинствах. | ||
*Быть искренними. Уверенность в себе подразумевает максимальную открытость. Как правило, сомневающиеся в себе люди склонны предполагать негативную оценку собственных действий, именно поэтому они предпочитают держать все в себе. С этим страхом в обязательном порядке нужно бороться! [[Искренность|Искренность]] в сочетании с умением выражать собственное мнение, а также говорить о своих переживаниях, недостатках и проблемах почти всегда приводит к аналогичному эффекту – окружающие тоже становятся более открытыми, что в немалой степени помогает повысить уверенность в себе. | *Быть искренними. Уверенность в себе подразумевает максимальную открытость. Как правило, сомневающиеся в себе люди склонны предполагать негативную оценку собственных действий, именно поэтому они предпочитают держать все в себе. С этим страхом в обязательном порядке нужно бороться! [[Искренность|Искренность]] в сочетании с умением выражать собственное мнение, а также говорить о своих переживаниях, недостатках и проблемах почти всегда приводит к аналогичному эффекту – окружающие тоже становятся более открытыми, что в немалой степени помогает повысить уверенность в себе. | ||
Текущая версия на 01:15, 30 июля 2017
Уверенность в себе – качество личности, выражающееся в позитивной оценке индивидом собственных способностей и навыков, которые воспринимаются им как достаточные для удовлетворения его потребностей и для достижения значимых для него целей.
Основа для формирования уверенности в себе
В качестве основы для формирования уверенности в себе выступают достаточный поведенческий репертуар, а также позитивный опыт успешного достижения собственных целей и решения самых разнообразных социальных задач. Для формирования уверенности в себе важны не столько деньги, социальный статус либо объективный жизненный успех, сколько положительные оценки, исходящие от значимых людей, а также субъективная положительная оценка результатов собственных действий.
Когда начинает формироваться уверенность в себе?
Уверенность в себе начинает формироваться у человека в раннем детском возрасте. Более того, она во многом определяется отношением родителей к ребенку. Когда ребенка окружают заботой и поддержкой, и он чувствует себя любимым таким, какой он есть, у него рождается желание достигать новых высот, добиваться успехов и идти вперед. И, тем не менее, уверенность в себе – это не врожденное качество, а это значит, что его всегда можно развить!
Преимущества уверенности в себе
Уверенность в себе дает человеку целый ряд неоспоримых преимуществ:
- Осознание полной ответственности за собственные слова и поступки.
- Направление для усилий по самосовершенствованию.
- Освобождение от заниженной самооценки, внутренних зажимов и комплексов.
- Возможность выбирать наилучшие из всех имеющихся вариантов действий.
Как развить уверенность в себе?
Для того, чтобы развить уверенность в себе, необходимо:
- Четко определить собственные интересы. Уверенный в себе человек всегда занимается лишь тем, что ему интересно, в то время как неуверенные в себе люди частенько довольствуются тем, что им предложат. Именно поэтому важно максимально четко определить собственные интересы – это позволит в дальнейшем направить все свои усилия именно в эту сферу.
- Обрести веру в собственные силы. Если человек искренне поверит в то, что он действительно сумеет развить свои сильные стороны и преодолеть собственные слабости, он гораздо быстрее обретет уверенность в себе.
- Постоянно стремиться к саморазвитию. Непрерывное развитие духовных, эстетических и познавательных потребностей дает человеку возможность увидеть мир с совершенно другой стороны, обрести смысл жизни, пополнить внутренние ресурсы и развить уверенность в себе.
- Научиться принимать сомнения и страхи. Сомневаться в себе или бояться чего-то свойственно каждому человеку, и это совершенно нормальный и естественный процесс. Гораздо важнее научиться не только принимать собственные сомнения и страхи, но и «наступать» на них.
- Никогда не забывать о сильных сторонах собственной личности. Вне всяких сомнений, сильные стороны есть у каждой личности, так что не следует о них забывать. Очень полезно время от времени вспоминать ситуации, когда удалось добиться наилучших результатов, избавиться от чувства страха или достичь определенных высот. Подобные воспоминания в немалой степени подстегивают уверенность в себе.
- Отказаться от излишней скромности. Скромность – качество, конечно, хорошее, однако и в данном случае тоже должна быть мера. Никому не стоит стремиться доказывать всем и каждому, что он гораздо лучше, нежели есть на самом деле, однако и выглядеть хуже, чем обстоят дела в реальности, тоже не следует. В данной ситуации важно научиться прямо говорить обо всех своих достоинствах.
- Быть искренними. Уверенность в себе подразумевает максимальную открытость. Как правило, сомневающиеся в себе люди склонны предполагать негативную оценку собственных действий, именно поэтому они предпочитают держать все в себе. С этим страхом в обязательном порядке нужно бороться! Искренность в сочетании с умением выражать собственное мнение, а также говорить о своих переживаниях, недостатках и проблемах почти всегда приводит к аналогичному эффекту – окружающие тоже становятся более открытыми, что в немалой степени помогает повысить уверенность в себе.
- Иметь собственное мнение. Каждый человек должен иметь четкую жизненную позицию, то есть крайне важно раз и навсегда определиться с собственными принципами и стараться всегда придерживаться их. Безусловно, это вовсе не говорит о том, что нужно стремиться к участию во всех без исключения спорах, однако четкая позиция по любому вопросу неизменно будет вызывать уважение.
- Принять собственные недостатки. Это так же важно, как и умение не забывать о своих сильных сторонах. Способность принимать собственные недостатки дает возможность взять под контроль дальнейшую работу над собой. Кроме того, зная собственные минусы, человеку будет значительно легче завуалировать их либо прикрыть достоинствами в случае такой необходимости.
Лишь соблюдение всех этих рекомендаций способно помочь человеку развить уверенность в себе и в собственных силах!
Ссылки
- Самооценка, уверенность и любовь к себе!, женский журнал MyJane.ru
- Уверенность в себе: пилюля от самокритики?, женский журнал MyJane.ru
- Что делать, если у ребенка низкая самооценка, женский журнал MyJane.ru
