Тренировки '''Особенности тренировок для женщин ''' – это процесс отличительные особенности процесса овладения женщинами спортивным мастерством и его совершенствование. Тренировки для женщин считаются многолетним процессом обучения, воспитания и повышения функциональных возможностей женского организма. Им присущ ряд особенностей.
==Виды тренировок для женщин==
Наиболее популярные и рекомендуемые женщинам тренировки, делятся на четыре вида.