'''Отслеживание своих действий ''' – фиксация результатов на пути к поставленной цели.
==Актуальность ==
Как человек может узнать, выполняет ли он данное себе обещание заниматься иностранным языком четыре раза в неделю по 40 минут? Как человек может узнать, получается ли у него работать над собой в плане снижения раздражительности? Отследить успех или неуспех невозможно, если не фиксировать его. Поэтому ставя перед собой цель, необходимо придумать средство, инструмент подведения итогов. Также нужно решить, как часто вы будете измерять свои успехи и отслеживать результаты.