Изменения

«В здоровом теле – здоровый дух». Это выражение люди издревле знают, ибо вошло оно в обиход каждого народа из латинского языка. Культ здорового тела практиковался также и в Древней Греции, Риме - детей с раннего детства воспитывали именно в таком направлении. Спартакиада, Олимпийские игры… можно бесконечно перечислять примеры поклонения здоровью и силе, которые идут еще от сотворения мира. Каждый уважающий себя человек имеет перед собой цель – стать физически совершенным, ведь от этого зависит его жизнь, здоровье – психическое в том числе. Никому из нас не хочется потреблять каждый день львиную долю лекарств, тратить на них свои деньги – и все равно быть несчастливым. Ведь даже таблетки вредят организму и постепенно разрушают его. Итак, физическая активность – это залог хорошего настроения и долголетия. Возможно, чтобы начать действительно активную жизнь вам придется ежедневно напрягаться, и поначалу вам будет казаться, что все ваши потуги и усилия ни к чему не приведут. Я выполняю нормированную порцию физических упражнений, не ем после шести, - думаете вы, - а вес так и стоит на пугающей вас отметке. Может быть, не так уж она и нужна, активная жизнь?