*Во-вторых, здоровье – это спорт. Регулярные физические тренировки творят с нашим организмом чудеса, заряжая его энергией, обновляя и укрепляя. Поэтому очень полезно приучить себя к утреннему [[джоггинг| джогингу]] на уикенд или к [[велопрогулка| велопрогулкам]] по живописной местности в досягаемости от вашего дома. Полезно для здоровья также выкроить время на выходных для [[фитнес на природе| фитнеса на природе]] или [[фитнес на даче| фитнеса на даче]] (в зависимости от того, где вы проводите уикенд). Да и просто [[пешие прогулки| пешая прогулка]] на свежем воздухе принесет немало пользы. А еще на выходные в зависимости от времени года можно запланировать поход в бассейн или поплавать в открытом водоеме, покататься на искусственном или открытом катке на коньках, отправиться в парке на пробежку по лыжне, поиграть в командные игры с друзьями и т.д. и т.п.
*В-третьих, на выходные можно выделить время, чтобы нанести визит доктору. Тем более, что большинство врачей принимает по субботам. Если есть проблема со здоровьем, которая вас беспокоит, не откладывайте ее решение. Нанесите визит профильному специалисту!
==Идеи, как провести выходные с пользой для семьи==
Семья, отношения с детьми и любимыми людьми – это то, что наполняет нашу жизнь смыслом. Не отмахивайтесь от общения с ними:
*сделайте совместно какую-нибудь поделку с детьми;