Изменения

Красивая фигура – мечта каждой женщины. Вот только двигаться к этой мечте порой бывает очень непросто – силы воли хватает не всем. Как это ни странно, но отличной помощницей в похудении может стать обыкновенная [[пищевая сода|пищевая сода]], именуемая в науке двууглекислым натрием. Стоит она недорого, а результатов можно достичь потрясающих.

==Основные рекомендации==

Перед тем, как начать использовать пищевую соду для [[похудение|похудения]], важно определить наиболее подходящий для себя вариант: худеть с помощью содовых [[ванна|ванн]] либо принимать двууглекислый натрий вовнутрь.

*Сода с водой. Это самый простой вариант употребления соды внутрь. Чайную ложечку пищевой соды растворяют с утра в стакане [[вода|воды]] и выпивают натощак.

*Сода с уксусом. Щепотку соды гасят [[уксус|уксусом]], после чего добавляют пару [[яйцо|яиц]], по стакану [[сахар|сахара]] и [[мука|муки]] и все основательно перемешивают. Готовую массу ставят в разогретую до ста восьмидесяти градусов [[духовка|духовку]] – ориентировочно минут через двадцать можно будет позабыть об изнуряющих диетах и насладиться отличным [[пирог|пирогом]].

*Сода с лимоном. В [[стакан|стакане]] теплой воды разводят сок одного [[лимон|лимона]], а затем медленно выпивают содержимое стакана. Потом берут еще один стакан теплой воды, в котором растворяют чайную ложечку соды, и снова выпивают содержимое меленькими глоточками.

Данный способ похудения крайне прост, невероятно приятен и на редкость эффективен. Кроме того, он еще и научно обоснован. Готовят содовые ванны так: в ванну всыпают пакетик соды, заполняют емкость горячей водой, зажигают [[свеча|свечи]] и наслаждаются процедурой около двадцати-двадцати пяти минут. Все это время вода должна быть одинаково горячей (около 37 – 39 градусов), поэтому, чтобы она не успевала остывать, в ванну периодически подливают горячую воду.

Во время принятия таких ванн организм отлично расслабляется, а процессы лимфатической системы заметно ускоряются, что в свою очередь способствует умеренному снижению веса. Даже после одной-единственной содовой ванны можно сбросить от полукилограмма до полутора килограммов.

В чем же секрет похудения? Стремящийся защитить себя организм всегда запускает при повышенной температуре механизмы потоотделения. Особенно благоприятствует данному процессу ощелоченная среда. А создать такую среду помогают растворяемые в воде [[соль|соль]] и сода. В результате подобной реакции из организма выводятся все скопившиеся там вредные вещества и излишки жидкости.

Если принимать содовые ванны курсом, то проявления изрядно надоевшего [[целлюлит|целлюлита]] существенно сократятся, а кожа отлично смягчится. Каждый двадцатидневный курс состоит из десяти ванн, которые нужно принимать через день. А чтобы сода продолжала работать, тело после ванн с нею не ополаскивают – достаточно промокнуть его мягеньким [[полотенце|полотенцем]], после чего надеть теплый [[халат|халатик]]. Не возбраняется дополнительно укутаться в одеяло и согреть организм чашечкой горячего травяного отвара либо [[чай|чая]].

*Открытые травмы и ранки.

*[[Беременность|Беременность]].

*[[Лактация|Лактация]].

*[[Опухоль|Опухоли]].