Зачем это нужно? Психологами доказано, что мозгом быстрее запоминаются провалы и ошибки, нежели достижения и успехи. Это снижает нашу самооценку, подавляет [[мотивация|мотивацию]] и желание достигать желаемого. Дневник успеха позволяет сконцентрироваться на [[позитив|позитиве]].
== ''Что можно записыватьзаписать в дневник? =='' Всё время в дневники записавают свои личные дела,проблемы.Например:у тебя увели парня(девушку)это нужно записать,тебе поставили двойку,тебя уволили с работы,и т.д.
Что записывать в дневник успеха – решать вам.
Согласно одному из мнений, можно записывать все – вплоть до мелочей. Позвонили тете, справиться о здоровье – записали, успешно провели встречу с клиентом – записали, сдержались от порыва наесться в 22 часа – записали, прибрали в гостиной – записали, сходили на тренировку в [[фитнес-клуб]] - записали. Считается, что каждый человек может найти минимум 5 достижений в день, которые можно записать и радоваться своему [[успех|успеху]].
Впрочем, не каждый готов радоваться тому, что он почистил зубы и сэкономил 30 рублей, купив товар менее известной марки. Поэтому многие советуют записывать действительно значимые достижения.
==Преимущества ведения дневника успеха==