[[Файл:Фото_к_статье_Как_быстро_вылечить_насморк_1.jpg|350px|thumb|right]]
[[Насморк|Насморк]] – крайне неприятное состояние, доставляющее нам ощутимый [[дискомфорт|дискомфорт]] и буквально выбивающее из колеи. Чтобы как можно быстрее избавиться от этой напасти, возьмите на вооружение следующие советы.
==Насморк – что это?==
[[Файл:Фото_к_статье_Как_быстро_вылечить_насморк_2.jpg|350px|thumb|left]]
Хорошо знакомый всем насморк в медицине называют [[ринит|ринитом]] - он представляет собой не что иное, как воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может появиться как сам по себе, так и в виде одного из симптомов [[грипп|гриппа]], ОРВИ либо какого-то иного инфекционного недуга. Развитию ринита в немалой степени способствуют снижение [[иммунитет|иммунитета]] и переохлаждение, а в качестве его возбудителей выступают различные вирусы и бактерии (к примеру, стрептококки). Точно так же, как и всем иным заболеваниям, риниту присущ определенный механизм развития, охватывающий несколько стадий.
Изначально инфицированные слизистые оболочки носа краснеют, отекают и сохнут. По мере развития недуга дышать носом становится все труднее. Затем, когда [[отек|отек]] немного спадет, из носа начинает активно выделяться прозрачный секрет, дышать становится легче, а ощущение сухости проходит. Если на данной стадии избавиться от насморка не удалось, то цвет отделяемого секрета начинает меняться, постепенно темнея.
==Профилактика насморка==
[[Файл:Фото_к_статье_Как_быстро_вылечить_насморк_3.jpg|350px|thumb|right]]
Чем лечить насморк, лучше его предупредить. В первую очередь профилактика ринита имеет направленность на укрепление иммунитета. Хорошую службу в этом важном деле сослужат такие проверенные давние способы, как [[сон|сон]] с открытой [[форточка|форточкой]], обливания холодной [[вода|водой]], [[закаливание|закаливание]], а также прием витаминов и всевозможных стимулирующих иммунитет лекарственных препаратов. Особенно полезно принимать отвар [[эхинацея|эхинацеи]], препараты интерферона, а также цинк и [[аскорбиновая кислота|аскорбиновую кислоту]].
Кроме того, рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, а также свести к минимуму пребывание в очень жарких помещениях и систематически их проветривать. Чтобы не допустить пересыхания слизистой носа, необходимо поддерживать и постоянный уровень влажности в квартире. Это не составит труда сделать с помощью [[увлажнитель воздуха|увлажнителя воздуха]]. Если же такого помощника в доме нет, можно просто развесить по [[батарея|батареям]] мокрые тряпки и расставить вокруг [[банка|баночки]] с водой.
После любого переохлаждения желательно попарить ноги. Горячая ванна с добавлением эфирного масла [[пихта|пихты]], [[можжевельник|можжевельника]] или [[эвкалипт|эвкалипта]] тоже будет весьма кстати. А носовые пазухи рекомендуется прогреть гречкой или поваренной [[соль|солью]], которые предварительно прокаливают на сухой [[сковорода|сковороде]], после чего пересыпают в тоненькое [[полотенце|полотенце]] или хлопчатобумажный мешочек, которые в свою очередь водружают на переносицу. Тепло при этом не должно быть обжигающим.
[[Файл:Фото_к_статье_Как_быстро_вылечить_насморк_4.jpg|350px|thumb|left]]
==Как быстро избавиться от насморка==
Чтобы очистить полость носа, рекомендуется провести ее промывание. Для этого можно приобрести в аптеке специальные баллончики, заполненные физиологическим раствором небезызвестного хлорида натрия или обзавестись популярными аэрозолями с морской водой. А можно приготовить раствор для промывания носа и в домашних условиях. Для этого в литре чуть теплой воды растворяют капельку [[йод|йода]] и две чайные ложечки поваренной соли. Данным раствором прополаскивают нос с помощью [[спринцовка|спринцовки]] либо шприца без иголки: нагнувшись вперед, голову наклоняют на бок, после чего, дыша ртом, вводят раствор в верхнюю ноздрю. Подобную процедуру, не имеющую никаких противопоказаний и подходящую абсолютно всем, повторяют до полного исчезновения симптомов по три-четыре раза в день.
Для избавления от [[заложенность носа|заложенности носа]] отлично подойдут различные растительные средства наподобие [[камфорное масло|камфорного масла]], эфирного масла эвкалипта или ментола. Не возбраняется использовать и специальные капли. Например, растворы оксиметазолина и ксилометазолина, обладающие местным сосудосуживающим действием, в кратчайшие сроки помогут устранить заложенность и снять отек. Продолжительность их действия в среднем составляет от шести до двенадцати часов. Однако сосудосуживающие средства не рекомендуется применять более недели-полутора, так как они могут вызвать привыкание.
[[Файл:Фото_к_статье_Как_быстро_вылечить_насморк_5.jpg|350px|thumb|right]]
Отлично помогает при насморке и [[ингаляция|ингаляция]] с эфирными маслами – в [[кастрюля|кастрюльку]], заполненную кипятком, добавляют пару капелек масла эвкалипта, [[мята|мяты]], камфоры и пихты. Затем нужно наклониться над кастрюлькой, накрыться полотенцем и как следует подышать. А чтобы облегчить дыхание, можно воспользоваться специальным приспособлением – [[небулайзер|небулайзером]]. С его помощью можно делать и ингаляции с [[минеральная вода|минеральной водой]], которую просто наливают в прибор, а затем надевают маску и нажимают на соответствующую кнопку.
А чтобы увлажнить слизистую оболочку, в нос закапывают подогретое до комнатной температуры облепиховое, абрикосовое или [[подсолнечное масло|подсолнечное масло]]. Правда, людям, страдающим [[аллергия|аллергией]], лучше отказаться от использования масел в пользу спрея с пантенолом.
Если же очень хочется избавиться от насморка за один день, можно воспользоваться следующим рецептом: одну часть сока [[картофель|картофеля]], одну часть сока синего [[лук|лука]] и одну часть [[мед|меда]] смешивают между собой и закапывают в нос от трех до семи раз в день по несколько капелек.
==Ссылки==
* [http://www.diets.ru/post/59086/ Лечение насморка в домашних условиях], социальная сеть для худеющих Diets.ru
* [http://www.stranamam.ru/article/6236829/ Не затягивайте с насморком!], социальная сеть для родителей Stranamam.ru
* [http://www.stranamam.ru/article/9060904/ У ребенка насморк – что делать?], социальная сеть для родителей Stranamam.ru
[[Категория: Здоровье]]