Насморк – крайне неприятное состояние, доставляющее нам ощутимый дискомфорт и буквально выбивающее из колеи. Чтобы как можно быстрее избавиться от этой напасти, возьмите на вооружение следующие советы.
Насморк – что это?
Хорошо знакомый всем насморк в медицине называют ринитом - он представляет собой не что иное, как воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может появиться как сам по себе, так и в виде одного из симптомов гриппа, ОРВИ либо какого-то иного инфекционного недуга. Развитию ринита в немалой степени способствуют снижение иммунитета и переохлаждение, а в качестве его возбудителей выступают различные вирусы и бактерии (к примеру, стрептококки). Точно так же, как и всем иным заболеваниям, риниту присущ определенный механизм развития, охватывающий несколько стадий.
Изначально инфицированные слизистые оболочки носа краснеют, отекают и сохнут. По мере развития недуга дышать носом становится все труднее. Затем, когда отек немного спадет, из носа начинает активно выделяться прозрачный секрет, дышать становится легче, а ощущение сухости проходит. Если на данной стадии избавиться от насморка не удалось, то цвет отделяемого секрета начинает меняться, постепенно темнея.
Профилактика насморка
Чем лечить насморк, лучше его предупредить. В первую очередь профилактика ринита имеет направленность на укрепление иммунитета. Хорошую службу в этом важном деле сослужат такие проверенные давние способы, как сон с открытой форточкой, обливания холодной водой, закаливание, а также прием витаминов и всевозможных стимулирующих иммунитет лекарственных препаратов. Особенно полезно принимать отвар эхинацеи, препараты интерферона, а также цинк и аскорбиновую кислоту.
Кроме того, рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, а также свести к минимуму пребывание в очень жарких помещениях и систематически их проветривать. Чтобы не допустить пересыхания слизистой носа, необходимо поддерживать и постоянный уровень влажности в квартире. Это не составит труда сделать с помощью увлажнителя воздуха. Если же такого помощника в доме нет, можно просто развесить по батареям мокрые тряпки и расставить вокруг баночки с водой.
После любого переохлаждения желательно попарить ноги. Горячая ванна с добавлением эфирного масла пихты, можжевельника или эвкалипта тоже будет весьма кстати. А носовые пазухи рекомендуется прогреть гречкой или поваренной солью, которые предварительно прокаливают на сухой сковороде, после чего пересыпают в тоненькое полотенце или хлопчатобумажный мешочек, которые в свою очередь водружают на переносицу. Тепло при этом не должно быть обжигающим.
Как быстро избавиться от насморка
Чтобы очистить полость носа, рекомендуется провести ее промывание. Для этого можно приобрести в аптеке специальные баллончики, заполненные физиологическим раствором небезызвестного хлорида натрия или обзавестись популярными аэрозолями с морской водой. А можно приготовить раствор для промывания носа и в домашних условиях. Для этого в литре чуть теплой воды растворяют капельку йода и две чайные ложечки поваренной соли. Данным раствором прополаскивают нос с помощью спринцовки либо шприца без иголки: нагнувшись вперед, голову наклоняют на бок, после чего, дыша ртом, вводят раствор в верхнюю ноздрю. Подобную процедуру, не имеющую никаких противопоказаний и подходящую абсолютно всем, повторяют до полного исчезновения симптомов по три-четыре раза в день.
Для избавления от заложенности носа отлично подойдут различные растительные средства наподобие камфорного масла, эфирного масла эвкалипта или ментола. Не возбраняется использовать и специальные капли. Например, растворы оксиметазолина и ксилометазолина, обладающие местным сосудосуживающим действием, в кратчайшие сроки помогут устранить заложенность и снять отек. Продолжительность их действия в среднем составляет от шести до двенадцати часов. Однако сосудосуживающие средства не рекомендуется применять более недели-полутора, так как они могут вызвать привыкание.
Отлично помогает при насморке и ингаляция с эфирными маслами – в кастрюльку, заполненную кипятком, добавляют пару капелек масла эвкалипта, мяты, камфоры и пихты. Затем нужно наклониться над кастрюлькой, накрыться полотенцем и как следует подышать. А чтобы облегчить дыхание, можно воспользоваться специальным приспособлением – небулайзером. С его помощью можно делать и ингаляции с минеральной водой, которую просто наливают в прибор, а затем надевают маску и нажимают на соответствующую кнопку.
А чтобы увлажнить слизистую оболочку, в нос закапывают подогретое до комнатной температуры облепиховое, абрикосовое или подсолнечное масло. Правда, людям, страдающим аллергией, лучше отказаться от использования масел в пользу спрея с пантенолом.
Если же очень хочется избавиться от насморка за один день, можно воспользоваться следующим рецептом: одну часть сока картофеля, одну часть сока синего лука и одну часть меда смешивают между собой и закапывают в нос от трех до семи раз в день по несколько капелек.
Ссылки
- Лечение насморка в домашних условиях, социальная сеть для худеющих Diets.ru
- Не затягивайте с насморком!, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
- У ребенка насморк – что делать?, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
