[[Файл: солнце.jpg|430px330px|thumb|right]]
'''Солнечные лучи крайне необходимы нашему организму. Благодаря им мы восполняем запасы витамина Д. Однако для этого хватает и нескольких минут пребывания на улице под солнцем.Но его продолжительное воздействие начинает повреждать эпидермис - кожа стареет раньше, чем запланировано природой, появляются пигментные пятна. В медицине и косметологии существует специальный термин "фотостарение", который характеризует увядающее состоянии кожи вследствие чрезмерного увлечения солярием и долгого пребывания на солнце. Это вовсе не говорит о полном запрете загорания и приеме солнечных ванн, важно просто придерживаться некоторых особенностей ухода за кожей в летнее время и тогда красивый загар и здоровая, сияющая кожа вам гарантирована.'''
Не стоит пренебрегать и увлажняющими средствами с пометкой "после загара". Они успокаивающе действуют на кожу после длительного пребывания на солнце, убирают небольшие покраснения, сохраняют влагу в верхних слоях эпидермиса.
[[Файл: пляж.jpg|430px330px|thumb|left]]
==Подбираем надежную защиту==