По этой причине важно соблюдать меру, выдерживать небольшую паузу после выдохов, увеличивать длительность занятий постепенно, начиная от 2-3 полных выдохов и вдохов до 10 полных выдохов и вдохов или более. Предлагаемый нами комплекс упражнений рассчитан уже на подготовленного пользователя.
Желаем вам хорошего зрения.
==Ссылки==
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=4959 Дыхательная гимнастика бодифлекс], социальная сеть Charm.ru
*[http://www.mycharm.ru/post/10040/ Дыхательная гимнастика для эмоционального равновесия], социальная сеть Charm.ru
[[Категория: Здоровье]]