Изменения

Йога с Джерри Холливэл

3 байта добавлено, 21:28, 29 декабря 2013
/* Советы по похудению от Джерри Холливэл */
==Советы по похудению от Джерри Холливэл==
[[Файл:Йога_с_джерри.jpg|350px|thumb|left|Йога с Джерри Холливэл]]
После неудачного эксперимента с жесткой диетой, Джерри решила придерживаться[[здоровое питание|сбалансированного питания]] . Теперь она питается регулярно, при этом отдавая предпочтение низкокалорийным блюдам, а на случай чрезмерного потребления[[подсчет калорий|калорий]] , на следующий день она восполняет это обильными тренировками. Если тренировок кажется недостаточно, то Джерри садится на щадящую непродолжительную диету. Джерри Холливэл занимается ежедневно в спортзале по два часа и посвящает еще тридцать минут[[йога|йоге]] . При этом, специалисты рекомендуют воздержаться от постоянных тренировок, ведь они способны причинить вред организму. Более разумным считается посещение тренажерного зала трижды в неделю.  
==Йога с Джерри Холливэл==
[[Файл:Йога_с_джерри2.jpg|350px|thumb|right|Йога с Джерри Холливэл]]