Изменения

'''Секреты похудения Гвинет Пэлтроу''' – идеальной женщины, талантливой актрисы и прекрасной матери, интересуют множество женщин по всему миру. Это и неудивительно, ведь сама Гвинет всячески подогревает интерес, рассказывая в разнообразных интервью о своем увлечении спортом и здоровым питанием.

==Питание от Гвинет Пэлтроу==

Для того, чтобы [[подсчет калорий|вес]] вошел в норму, первое время актриса придерживалась очень лимитированного числа продуктов. Так, в ее рационе, в основном, присутствовали только супы и коктейли. Всего на этом этапе доступны семь продуктов. Далее можно добавить в каждодневный рацион различные пюре и пудинги. К примеру, пюре из моркови, яблок или черники станет идеальным вариантом. А пудинг из кукурузы также отлично впишется в этот этап диеты. Белковые супы тоже не запрещаются на данном этапе. Собственно говоря, эта схема питания не ограничена количеством съеденного и частотой приемов пищи.

==Примерное меню от Гвинет Пэлтроу==

На первый завтрак рекомендуется съесть пудинг из кукурузы. Затем должна следовать тренировка. После чего наступает время второго завтрака, на который идеально подойдет коктейль из яблок и черники в сочетании с зеленым чаем. Перед обедом можно перекусить соком из капусты и стаканам негазированной воды. На обед рекомендуется выпить зеленого чая, съесть пюре из моркови и суп гаспачо. Перед ужином позволяется белковый суп с куриным мясом. Завершающей трапезой станет пудинг с низким содержанием калорий.

==Особенности питания от Гвинет Пэлтроу==