С наступлением первого сентября все школы распахивают двери для своих воспитанников. В современное время процесс обучения достаточно сложный и насыщенный. У родителей возникает очень много вопросов и требований к школе, но здоровье детей целиком и полностью лежит на их плечах. Одним из главных помощников школьников в нелегком одиннадцатилетнем марафоне считается правильно организованный режим дня.
Соблюдение оптимального режима позволяет выработать условные рефлексы, которые помогают ребенку с легкостью переключиться от одной деятельности или действия к другой. Четкий режим дня способствует балансированию работы и отдыха, что немаловажно для растущего организма, а особенно для его здоровья. Выстроить режим дня школьника совP��)�5�S����q�+?��L�֤ _ G<&ߚ�瘼ÉNV%O~�zɛ��6�"3��ک����Tq>�թ�����n��m�j����{������|��7�7�r<�$a-�G@*?���������W6�����u�������SI�ء�i� �[Ƀ�_�}�g�I��ky�совсем несложно,ь тем более дети быстро привыкают к распорядку дня в школе. Главное, соблюдать такой же режим и дома, в том числе во время сезонных каникул.
Самыми важными основами распорядка дня школьника являются занятия в школе и дома, спорт или [[активный отдых на свежем воздухе]], [[питание школьника |полноценное питание]], личное время, здоровый сон. Личное время упускать не следует, ведь у ребенка должно быть 1-2 часа, когда он может заняться любимыми делами: почитать книгу, поиграть в компьютер, погулять с друзьями. Родители должны наблюдать за соблюдением ребенком определенного режима, и вскоре он будет делать все без напоминаний.