Огромное значение имеет правильное и полноценное питание во время беременности, ведь женщина должна обеспечить необходимыми витаминами и микроэлементами не только себя, но и растущего малыша. Для поддержания здоровья зубов и десен в пище должно быть достаточно витаминов и минералов. Самым необходимым является [[кальций]]. Норма потребления кальция – 1 г. в сутки в первой половине беременности и 2,5 г. в сутки во второй половине беременности. Также необходимы фтор, фосфор, витамины С, D, К, Е и группы B. Питание будущей мамы должно быть максимально полезным и разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, зелень, [[фрукты]], [[овощи]], [[орехи]], бобовые, морская [[рыба]], [[мясо]], [[куриные яйца]], блюда из круп, [[хлеб]] грубого помола. Желательно не злоупотреблять сладостями и продуктами, богатыми углеводами. В большинстве случаев врачи рекомендуют беременным женщинам принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы, чтобы восполнить возникающий дефицит.
==Посещение стоматолога==