Изменения

Клубника богата различными витаминами и микроэлементами. В этой ягоде содержится большое количество витамина С, который способствует укреплению организма. Для сравнения можно представить, что в одном апельсине этого витамина содержится столько же, как в пяти ягодах клубники. Так же она является рекордсменом по содержанию железа среди ягод, поэтому полезно ее употреблять и для поднятия [[Профилактика анемии|гемоглобина]]. Кроме того, содержащиеся в ней витамины А, РР, Е, [[фолиевая кислота]], нормализуют правильную работу многих систем организма, так же как и [[цинк]], [[селен]], [[калий]], [[магний]], [[марганец]], [[фосфор]]. Слаженная работа, сочетания микроэлементов и витаминов, способствуют укреплению стенок сосудов, [[Как укрепить иммунитет|повышению иммунитета]], общему оздоровлению и омоложению организма, поднятия тонуса, хорошего самочувствия и настроения.