Изменения

Мудрецы когда-то утверждали, что заканчивать трапезу нужно с легким чувством голода. Что ж, это действительно так. А связана данная особенность с тем, что сигнал о полном насыщении организма поступает в человеческий мозг примерно через пятнадцать минут после утоления [[голод|голода]] и активного заполнения желудка. Так что, если постоянно пренебрегать столь простым правилом, лишние калории не заставят себя долго ждать. А они, как известно – прямой путь к созданию ненавистных жировых запасов и увеличению массы тела.