Чтобы регулярно заниматься фитнесом и приносить пользу своему здоровью, необязательно развивать силу воли и самодисциплину - спать на гвоздях и нанимать личного тренера, который будет с помощью отряда ОМОНа вытаскивать вас в спортзал. В этом вопросе, как и во многих других, важно не насилие над личностью, а индивидуальный подход к себе. Другими словами, чтобы полюбить фитнес, нужно найти «свой» вид физических нагрузок, который будет доставлять удовольствие именно вам, а не вашей подруге или сестре. Если вы не представляете с чего начать, можно обратиться к мудрости звезд. Возможно, вам удастся почерпнуть из гороскопа полезную информацию и использовать ее в своей жизни.
==ОвныОвен==
Овнам, отличающимся энергичностью и активностью, прекрасно подойдут командные игры. Если у вас есть возможность готовиться и принимать участие в местных (городских) соревнованиях по волейболу, баскетболу, пионерболу, воспользуйтесь такой возможностью. Также Овну подходит [[йога]], [[шейпинг]], [[аэробика]], [[ролики]].
==ТельцыТелец==
Тельцы не очень активны в плане физических нагрузок. Поэтому им подойдут более спокойные виды фитнеса, такие как [[плавание]], занятия на тренажерах, [[гимнастика]], [[йога]]. Помните, что фитнес – это всегда подтянутые мышцы и красивая фигура. Эти доводы должны сдвинуть «физкультурный вопрос» в вашей жизни с мертвой точки.