Изменения

*Соблюдать питьевой режим. Быстро избавиться от внезапно одолевших вирусов обязательно поможет употребление достаточно большого количества жидкости. Особенно хорошо пить во время болезни чистую [[вода|воду]], [[компот|компоты]], ягодные морсы [[морс|морс]] или [[минеральная вода|минералку]].*При появлении первых симптомов ОРВИ принять противовирусные препараты. Такие препараты не составит труда приобрести в любой [[аптека|аптеке]], впрочем, при желании их всегда можно приготовить и самостоятельно.

*Делать ингаляции. При отсутствии температуры полезно делать непродолжительные ингаляции. Для их проведения необходимы горячая вода с паром, а также различные лекарственные травы, [[йод |йод]] либо [[сода|сода]]. Вполне допустимо использовать и небулайзер в сочетании с Мирамистином либо физраствором.

*Использовать прогревающие процедуры. При относительно невысокой температуре, держащейся в пределах 37,5 градусов, будет полезно время от времени парить ноги в горячей воде с добавлением [[горчица|горчицы]], [[эфирные масла|эфирных масел ]] или каких-либо лекарственных трав. Правда, у данной процедуры имеются и некоторые противопоказания – это различные гинекологические заболевания, онкология, а также кожные заболевания, повреждения либо дерматиты.

И, конечно же, не стоит забывать о соответствующем [[рацион|рационе ]] питания – вся употребляемая в период болезни пища должна легко усваиваться и содержать внушительное количество [[витамины|витаминов]], минералов и углеводов. Особенно важен надлежащий рацион при лечении детей.

*Полоскания горла. Лучше всего помогает справиться с ОРВИ раствор для полоскания, приготовленный на основе [[соль|соли]], йода и соды: сначала в [[стакан |стакан]] теплой воды добавляют по одной ложечке соды и соли, а затем, хорошенько все перемешав, капают туда несколько капелек йода. Такие полоскания следует проводить до шести раз в день, а их продолжительность в идеале должна составлять около десяти минут.*Закапывания в нос. Данный метод отлично работает даже при самом сильном насморке. Чтобы приготовить чудодейственные капли, ложку жидкого [[мед|меда ]] соединяют с аналогичным количеством воды (обязательно теплой) и свекольного сока, после чего основательно все перемешивают. Готовые капли закапывают в нос до пяти раз в день, расходуя на каждый носовой ход по две-три капельки.

*Смазывания спинной и грудной областей. Особенно хороши такие смазывания будут на начальной стадии заболевания (как только появятся первые симптомы), более того, их смело можно применять и для лечения маленьких детей. Чтобы приготовить действенное средство для таких смазываний, в небольшую бутылочку [[миндальное масло|миндального масла ]] добавляют по одной капельке эфирных масел [[гвоздика|гвоздики ]] и [[эвкалипт|эвкалипта]].*Прием витаминного средства для укрепления [[иммунитет|иммунитета]]. Чтобы приготовить витаминизированное средство для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма, следует взять пару довольно крупных [[лимон|лимонов]], баночку жидкого меда, а также [[грецкий орех|грецкие орехи]], [[миндаль |миндаль]] и [[изюм|изюм ]] в равных пропорциях. Лимон, изюм и орехи тщательно измельчают, а затем заливают их медом и дают смеси настояться на протяжении двух или даже трех дней. Готовое лекарство принимают до трех раз в день по одной столовой ложке. А в целях профилактики такое средство будет достаточно употреблять по чайной ложечке один-два раза в день. Кстати, данную смесь смело могут принимать и будущие мамочки, а также дети старше двух лет при условии отсутствия у них [[аллергия|аллергии ]] на входящие в состав вкусного лекарства продукты.