13 230 байтов добавлено,
20:53, 2 января 2012 [[Файл:ama1.jpg|250px|thumb|right|Аманда Сейфрид – экс-модель, а ныне популярная актриса ]]
'''Аманда Мишель Сейфрид''' (''Amanda Michelle Seyfried'') – американская модель, актриса, певица.
==Биография ==
Аманда родилась 3 декабря 1985 в Аллентауне, Пенсильвания. Ее отец фармацевт, мать – терапевт. В семье есть еще одна девочка – старшая сестра Аманды Дженнифер.
Карьера Аманды началась еще в 11 лет – тогда она вышагивала по подиуму, демонстрируя одежду Limited Too. О тех временах Аманда рассказывает: «Вообще-то, это было ужасно – с 11 лет одни только нагрузки и ограничения. В детстве я была совсем тощей и носила брекеты, но работать было интересно. Ведь я получала чек, на который накупала [[шоколад|шоколада]] и других сладостей и наедалась вволю». Следует отметить, что будучи тинейджером Аманда брала уроки пения, изучала оперу и занималась с персональным бродвейским коучем. У Аманды был контракт с Image International Agency (IIA), где она работала до перехода в модельное агентство Bethlehem’s Pro Model Agency, а затем Wilhelmina Agency (Нью-Йорк). Карьеру модели Аманда завершила в 17 лет.
Параллельно развивалась актерская карьера девочки. В 10-летнем возрасте Аманда посещала театральный кружок. Уже в 15 лет девочка начала сниматься в сериалах. Ее первым опытом на ТВ был проект «Пока вращается мир» (1999-2001), который она покинула после работы в 27 эпизодах. Еще одна важная работа – в сериале «Все мои дети» (2002-2003).
В 2003 году Аманда претендовала на главную роль в картине «Дрянные девчонки» (2004), однако роль получила Рейчел МакАдамс. Продюсеры, тем не менее, заметили талантливую Сейфрид и предложили ей роль одной из подружек главной героини. Кстати, мировые сборы этой ленты составили более 129 млн. долларов и принесли Аманде и ее коллегам - Рейчел МакАдамс и [[Лохан, Линдсей|Линдсей Лохан]] - лидерство в номинации «Лучшая экранная команда» на MTV Movie Award.
В 2004 году Аманда пыталась получить главную роль в сериале «Вероника Марс». Ее снова отдали другой - Кристен Белл, но Аманде в качестве утешения досталась роль приглашённой звезды. Игра Сейфрид так понравилась, что ее роль расширили. С 2004 по 2006 год она снялась в 10 эпизодах этого сериала.
В 2005 году удача улыбается актрисе – ее берут на одну из главных ролей в фильм «Девять жизней». Работа в этом проекте принесла Аманде награду за лучшую женскую роль на международном фестивале кино в Локарно. В том же году на экраны вышла картина «Американское оружие» с участием актрисы.
В 2006 году Аманда сыграла в сериале «Дикий огонь», появившись в пяти эпизодах. Также на ее счету работу в короткометражной ленте «Цыганки, бродяги и воры». Актриса с энтузиазмом соглашается и на небольшие роли – например, на роль Джулии Бэкли в картине «Альфа Дог».
С 2004 по 2006 год Аманда принимает участие в съемках сериалов «Доктор Хаус», «Американский папаша!», «Закон и порядок. Специальный корпус» и «C.S.I. Место преступления». Успешной работой в кино стала для Аманды работа в сериале «Большая любовь» (2006).
В марте 2008 года Аманда снялась в фильме ужасов «Тело Дженнифер», сыграв приятельницу главной героини. В том же году зрители смогли оценить работу актрисы в фильме «Буги Вуги».
В 2009 году Аманду пригласили сыграть главную роль в фильме «Запрещённый приём», однако она отказалась от этого проекта в пользу съёмок в «Большой любви». Яркими работами актрисы стали роли в музыкальном фильме «Мамма Миа!» (2008), триллере «Хлоя» (2009), мелодраме «Дорогой Джон» (2010).
[[Файл:ama2.jpg|300px|thumb|left|Аманда Сейфрид может похвастаться прекрасной фигурой, но не скрывает, что это результат ограничений в питании и фитнеса]]
==Личная жизнь==
Первый роман на съемочной площадке у Аманды был с её партнёром по сериалу «Все мои дети» Микой Альбертом.
Затем Сейфрид встречалась с «коллегой по цеху» Эмилем Хиршем – они познакомились благодаря съемкам в картине «Альфа Дог».
В 2009 году Аманда закрутила новый роман – и снова на съемочной площадке. Ее избранником стал партнер по мюзиклу «Мамма миа!» Доминик Купер. Правда, уже в мае 2010 пара объявила о прекращении отношений.
СМИ также сообщали об отношениях Сейфрид с актёром Райаном Филлиппом. По данным газетчиков, роман продлился всего три месяца.
Известно, что у Сейфрид иногда случаются приступы паники.
==Диета==
Аманда исключительно честна во всем, что касается ее прекрасного внешнего вида. «Я не намерена, как некоторые знаменитости, врать, что ем все, что захочется, а на самом деле питаться маковой росой и пахать в спортзале с 8 до 23 часов. Правда заключается в том, что я работаю над своим телом, как проклятая. Я занимаюсь [[пилатес|пилатесом]], [[йога|йогой]], балетом и никогда не ем [[джанкфуд]]».
Актриса одна из немногих не скрывает жесткую правду о стандартах Голливуда. Лишний вес она сбрасывает не потому, что одержима [[анорексия|анорексией]]. Если девушка не будет оставаться такой же худышкой, ее просто перестанут приглашать на роли. «Если бы я была хоть чуть-чуть крупнее, меня вряд ли взяли бы в мюзикл Mamma Mia», - с грустью констатирует Аманда. - «Держать себя в ежовых рукавицах – одно из основных условий этой профессии. Это тяжело, неестественно, но ничего не поделаешь - иначе ролей попросту не будет».
Аманда откровенно делится секретами, как ей удается оставаться в прекрасной форме. «Если мне надо сбросить пару килограммов, я отказываюсь от десертов. В моем меню – только салаты с курицей, лосось и [[брокколи]]. Но разве это можно назвать жизнью в полном смысле слова? Уж лучше потрудиться в спортзале и есть меньшие [[порция|порции]], чем целиком отказаться от вкусной еды». Очевидно, актриса имеет в виду [[сыр|сыры]] и сладости, которые обожает.
Кстати, Сейфрид придерживается [[дробное питание|дробного питания]] – ест 4-5 раз в день небольшими [[порция|порциями]]. В повседневное меню входят салаты, нежирные [[сыр|сыры]], [[йогурт|йогурты]], сыроедные десерты, коричневый рис, булгур, квиноа, морепродукты, [[тунец]], [[лосось]], иногда [[шоколад]] и конфеты.
'''Очищающая диета от Аманды Сейфрид'''
* Завтрак: [[смузи]] (овощное или фруктовое)
* Ленч: сыроедный десерт
* Обед: салат из свежего шпината, орехов и проростков
* Полдник: пара фруктов или стакан ягод
* Ужин: большая порция овощного супа или салата с морскими водорослями
Любимые виды фитнеса: [[йога]], балет, [[джоггинг|бег трусцой]], [[пилатес]], танцы, верхновая езда.
[[Файл:hlo.jpg|400px|thumb|right|Аманда Сейфрид в фильме «Хлоя»]]
==Хобби==
Если у актрисы выдается свободный денек, она идет в спортзал, прогуливается, заходя в магазины здорового питания в округе, читает книги и разговаривает по телефону.
==Фильмография==
* Пока вращается мир (As the World Turns) (1999—2001)
* Все мои дети (All My Children) (2002—2003)
* Дрянные девчонки (Mean Girls) (2004)
* Вероника Марс (Veronica Mars) (2004)
* Закон и порядок. Специальный корпус (Law & Order: Special Victims Unit) (2004)
* Вероника Марс (Veronica Mars) (2004—2006)
* Девять жизней (Nine Lives) (2005)
* Доктор Хаус (House, M.D.) (2005)
* Американское оружие (American Gun) (2005)
* Дикий Огонь (Wildfire) (2006)
* C.S.I. Место преступления (CSI: Crime Scene Investigation) (2006)
* Альфа Дог (Alpha Dog) (2006)
* Цыганки, бродяги и воры (Gypsies, Tramps & Thieves) (2006)
* Большая любовь (Big Love) (2006—2011)
[[Файл:dearjohn.jpg|400px|thumb|right|Аманда Сейфрид в фильме «Дорогой Джон»]]
* Солнцестояние (Solstice) (2008)
* Мамма Миа! (Mamma Mia!) (2008)
* Буги Вуги (Boogie Woogie) (2009)
* Тело Дженнифер (Jennifer’s Body) (2009)
* Хлоя (Chloe) (2009)
* Дорогой Джон (Dear John) (2010)
* Письма к Джульетте (Letters to Juliet) (2010)
* Красная шапочка (Red Riding Hood) (2011)
* Время (In Time) (2011)
==Ссылки ==
* [http://www.myjulia.ru/cat/culture/cinema/ Кино], социальная сеть myJulia.ru
[[Категория:Известные женщины]]
[[Категория:Культура]]