Цель хронометража – то, чего человек хочет достигнуть благодаря измерению того, куда уходит время.
Актуальность
Зачем измерять, куда уходит время? – могут задаться вопросом многие. Вопрос на этот ответ кажется очевидным – для того, чтобы узнать, на что мы тратим свою жизнь. Однако не все так просто и однозначно, как кажется с первого взгляда.
Увидеть полную картину
Многие люди действительно плохо себе представляют, куда уходит их время. Они не понимают, почему они «вроде бы логично» расписали свой день, однако на деле успели только половину. Для этого создана техника хронометража. В течение всего дня с точностью до 15 минут вы фиксируете все свои дела. В конце дня мы суммируете, куда и на что ушло время, делаете выводы и принимаете решение, как исправить ситуацию. Хронометраж действительно способен многим открыть глаза на то, сколько времени они проводят онлайн, сколько «чатятся» с подружками, сколько примеряют одежду и складывают пасьянс «косынка».
Повысить дисциплину
Следующая цель хронометража – это повышение дисциплины. Мы устроены таким образом, что как только начали фиксировать на бумаге какой-то количественный показатель, он сам начинает изменяться в лучшую сторону. А все потому, что вы контролируете себя с помощью этих записей. Так вот едва начав вести хрономентаж, положение дел само собой улучшится. Вы больше времени будете тратить на работу, учебу, другие полезные дела и меньше времени на пустую болтовню и другие поглотители. Здесь работает то же самое правило, что и с дневником питания. Как только вы начинаете записывать все, что едите, так «автоматически» реже устраиваете себе перекусы с печеньем. Просто потому что вам придется записать все, что вы съели, а значит, взять на себя ответственность.
Улучшить планирование
Как известно, планирование осуществляется с целью повышения личной эффективности. Оно помогает расставить приоритеты и уделять значительное и самое продуктивное время наиболее важным делам. Так вот хронометраж в этом смысле очень сильно помогает, поскольку показывает, насколько ваша ежедневная жизнь приближает вас к реализации поставленных целей, насколько хорошо вы справляетесь с решением задач в то время, на которое они запланированы. Возможно, ваши самостоятельные занятия иностранным языком постоянно срываются из-за того, что вы планируете «часик позаниматься после работы», однако после работы у вас совершенно нет на них сил. В таком случае занятия лучше перенести на другое время – например, заниматься в обеденный перерыв или даже с утра, до работы, учить слова в транспорте и когда на работе совсем нет работы.
Сделать жизнь более гармоничной
Хронометраж позволяет понять, насколько вы эффективны не только на работе, но и в других сферах жизни. Например, вы можете увидеть, что за всю неделю так и не нашли время почитать купленную книгу Коэльо и, вместе с тем, три раза за неделю смотрели совершенно глупый ситком. Хронометраж заставит вас задуматься над тем, на что вы тратите свою жизнь. Нет времени встретиться с лучшей подругой, зато два раза согласились пойти в кафе с коллегами после работы? Да где это видано – вы и так проводите с ними почти круглые сутки. Начав жить по системе Флайледи, вы увидите, что ежедневные 45-минутные затраты на уборку (утренний ритуал утром, уборка по зонам днем и 15 минут на вечерний ритуал) действительно освобождают вас от генеральной уборки по выходным, так что стоит продолжать, зато субботу и воскресенье можно распланировать «по полной программе».
См. также
Ссылки
- Проблемы планирования, женская социальная сеть myJulia.ru
- Как я нахожу время для отдыха, женская социальная сеть myJulia.ru
