Как начать уборку – методы и способы незамедлительно приступить к уборке.
Актуальность
Кому-то формулировка проблемы «как начать уборку» покажется неактуальной и даже несколько смешной. На самом деле это может быть серьезная проблема, которая не просто омрачает жизнь человека, а портит его отношения с окружающими, подрывает веру в свои силы, мешает комфортному существованию.
Всем известен бич нашего времени – прокрастинация. И, конечно, всем известно, что прокрастинация в первую очередь бьет по неприятным и сложным делам. Вряд ли кого-то удивит, что в числе самых неприятных дел люди называют уборку.
Проблема усугубляется тем, что беспорядок нарастает буквально снежным комом. С каждым часом и днем беспорядка становится все больше, и в какой-то момент кажется, что проблему уже не решить. Это самая настоящая трагедия, которую мы можем наблюдать в выпусках британской программы «Помешанные на чистоте». Люди уже не могут справиться с беспорядком без посторонней помощи. Так что проблема актуальна. Посмотрим, как ее можно решить.
Как действовать
Составить план уборки
Многим людям помогает, когда из «кома» дел, выглядящего весьма угрожающе, составляется ровный список того, что нужно сделать с указанием времени, сколько примерно это займет. Таким образом, уборка больше не кажется бесконечной. Вы видите, что она не займет ни месяц, ни неделю. Если все сделать в соответствии с планом, потребуется, допустим, 2,5 часа. Четкое указание времени успокаивает человека. Теперь он знает, за сколько можно преодолеть проблему и вернуться к другим делам.
Начать с простого
Чтобы было легче справиться с неприятием, начните с чего-то простого. Вот прямо составьте себе список, с чего вам проще всего начинать, чтобы в следующий раз «не зависать» и «не тупить». Допустим, вам несложно собрать мусор в пакет или положить на места вещи. Вот и начните с этого, а потом втянетесь, и дело пойдет как по маслу.
Разбить уборку на кусочки
Гора посуды в раковине – проблема действительно большая. Многим тяжело подступиться к такой груде посуды. Можно придумать, как раздробить мытье на части. Например, можно поступить так:
- Мыть по 10 предметов за раз. Так что вымыли 10 предметов – и занялись другими делами. Потом еще вымыли 10 и т.д. до победы.
- Мыть в рекламных паузах. Допустим, вы смотрите по ТВ интересный фильм. Договоритесь с собой, что посуду будете мыть в перерывах. И от фильма не отвлекаетесь, и паузы проводите с пользой, и посуда после просмотра фильма чистая.
- Мыть заходя на кухню. Можно заключить такой договор с самим собой. Как только вы заходите в кухню, допустим, съесть конфету или выпить чаю, вы моете 10 предметов из мойки.
- Мыть взамен на приятности. Допустим, вы задумали такую приятную вещь, как пересмотреть любимый фильм «Заложница». «Входным билетом в кинотеатр» будет мытье, допустим, 15 предметов из мойки. Через полчаса фильма – еще 15 предметов, еще через полчаса – оставшиеся.
Придумать вознаграждение
Придумайте какую-нибудь классную вещь в качестве вознаграждения. Это необязательно вещь из магазина (долой избыточное потребление!). Позвольте себе то, что обычно не позволяете – например, перемерить украшения, почитать любимую книжку, посмотреть кино (даже если других дел по горло), позвонить подруге и часик поболтать и т.д. Пусть мысль о приятном деле на горизонте греет вашу душу, пока вы будете наводить чистоту.
См. также
Ссылки
- Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
