Лечебные ванночки для ног

По температурным воздействиям на организм можно выделить три вида ванночек для ног:

• горячие - с температурой 40-50 градусов;
• теплые – с температурой воды 36-40 градусов;
• прохладные - комнатной температуры.

Для лечения болезней стопы применяются теплые ванночки. Горячие ванночки, как правило, используются при лечении простудных заболеваний, прохладные – для снятия стрессов и усталости.

Количество воды в ножных ваннах варьируется, так как зависит от размеров емкости и ног человека, которые должны быть покрыты до щиколотки. В связи с этим важно обращать внимание на пропорции компонентов, чтобы достичь желаемого лечебного результата от выполнения процедуры. Перед началом процедуры ноги необходимо тщательно вымыть с мылом, а после окончания следует вытереть их насухо и смазать питательным кремом для ног.

Повышенная потливость ног, вызванная нарушением функции потоотделения, называется гипергидрозом. Это заболевание чаще всего провоцируется ношением обуви с низкой воздухопроницаемостью – резиновых сапог, кед или кроссовок из синтетических материалов, но может быть результатом нарушения обменных процессов в организме.

Помимо неприятного запаха, гипергидроз создает питательную среду для различного рода бактерий, что может привести к грибковым заболеваниям ног. Помимо мазей и лекарств, улучшающих обменные процессы в организме, эффективное лечение гипергидроза осуществляется с помощью теплых ножных ванночек с растительными отварами, настоями и эфирными маслами.

Температура лечебного раствора для ванночек при лечении гипергидроза должна быть 32-40 градусов, время действия – 15-20 минут.

Ванночка из отвара коры дуба и ивы

Измельченную кору дуба залить водой и варить на малом огне в течение 20 минут, после чего отвар надо процедить и остудить до температуры 40 градусов. На 1 литр воды требуется 2 столовых ложки коры дуба. Хорошие результаты дают также ванночки из смеси коры дуба и ивы в пропорции 2:1. Лечебный эффект усилится, если добавить на каждый литр отвара коры 1 столовую ложку меда и 10 грамм 10% настойки прополиса.

Ванночки из настоя трав

Приготовить настой из сушеной смеси трав - шалфея, мяты и крапивы, взятых в равных пропорциях, для чего залить траву кипятком и настоять в течение 30-40 минут. На 1 литр воды требуется 3 столовых ложки смеси.

Ванночка из настоя черного чая

Заварить 2-3 пакетика черного чая и добавить полученную заварку в таз с теплой водой.

Ванночки с марганцовокислым калием

Для приготовления ванночки необходимо растворить кристаллики марганцовокислого калия в воде и добавить полученный раствор в тазик с теплой водой, следя за тем, чтобы она стала слегка розовой. Такие теплые ванночки рекомендуется делать перед сном.

Солевая ванночка для ног

Теплая ванночка с поваренной или морской солью легко избавит от запаха пота, а при длительном выполнении процедуры позволит нормализовать процесс потоотделения. Для ее приготовления необходимо в 1 литре воды растворить 2 столовых ложки соли. Ванночку можно сделать более эффективной, если добавить в нее эфирные масла. На 1 ванночку потребуется 2 капли масла шалфея, 3 капли – масла кипариса и 1 капля масла лимона.

Уксусная ванночка для ног

Для ванночки необходимо приготовить теплый раствор из расчета 2 столовых ложки 6% уксуса на 1 литр воды. Рекомендуется делать ванночки через день в течение недели, а в профилактических целях – 1 раз в неделю.

Ванночка из отвара листьев хвоща

Измельченные листья хвоща проварить в течение 3-5 минут, процедить и остудить до температуры 40 градусов. На 1 литр воды необходимо взять 2 столовых ложки листьев хвоща.

Ванночка из отвара кожуры лимона и граната

Измельченную кожуру лимона и/или граната залить водой и варить в течение 3-5 минут на медленном огне, после чего дать отвару настояться в течение 15-20 минут. На 1 литр воды потребуется 2 столовые ложки кожуры. Для удобства приготовления отвар можно сделать в малом количестве воды, а потом его разбавить до нужной концентрации раствора.

Ванночка из листьев грецкого ореха и трав

Высушенные листья грецкого ореха, липовый цвет и ромашку измельчить, заварить кипятком и настоять в течение 20-30 минут. Процедить состав и сделать теплую ванночку. На 1 литр кипятка требуется 3 столовых ложки сбора листьев и трав.

Ванночки из отвара абрикосовых косточек

Измельченные косточки абрикоса залить водой и проварить в течение 15 минут, затем отвар поцедить и остудить до температуры 37-40 градусов. Для приготовления ванночки необходимо взять 0,5 стакана косточек абрикоса на 2,5 литра воды.

Ванночка из коры дуба, полыни и листьев рябины

6 столовых ложек смеси коры дуба, полыни и листьев рябины залить небольшим количеством кипятка, настоять в течение 15 минут, процедить и вылить в приготовленную ванночку с теплой водой. Длительность процедуры – 15 минут, курс лечения – 10 процедур.

Горячие ванночки для ног при простуде имеют отвлекающий характер, но способствуют более быстрому выздоровлению. Ванночки противопоказаны для больных с высокой температурой тела, при наличии варикозного расширения вен, сердечно-сосудистых или почечных заболеваний, склонности к кровотечениям.

Ванночка с горчицей

Горчичный порошок развести в кипятке, остудить раствор до температуры 50 градусов и опустить в него ноги на 20-30 минут, периодически добавляя горячую воду в тазик, чтобы поддержать нужную температуру раствора. На 1 литр кипятка требуется 25 г горчичного порошка. Для усиления лечебного эффекта добавляют по 3 мл эвкалиптового масла на каждый литр раствора.

Ванночка из цветков ромашки и эвкалиптового масла

Цветки ромашки заварить кипятком и настоять в течение 30 минут. Затем настой процедить, подогреть до температуры 50 градусов, добавить эвкалиптового масла и вылить полученную смесь в емкость для ванночек. На 1 литр кипятка необходимо 50 г цветков ромашки и 5 мл эвкалиптового масла.

Ванночка из хвои ели и листьев крапивы

Измельченную хвою ели и листья крапивы в пропорции 1:1 залить кипятком, настоять в течение 30 минут, процедить, подогреть и вылить в емкость для ванночек. На 1 литр кипятка нужно 50 г смеси хвои и листьев крапивы.

Ванночка из цветков календулы и масла розмарина

Заварить цветки календулы кипятком, настоять в течение 30 минут, процедить, разогреть настой и вылить в емкость для ванночек, добавив туда масло розмарина. На 1 литр кипятка нужно взять 25 г цветков календулы и 10 мл масла розмарина.

Ванночка из можжевеловых или еловых веток

100 г измельченных веток можжевельника или ели заливают 5 литрами кипятка, варят на медленном огне в течение 5 минут, настаивают под крышкой до остывания, затем процеживают отвар, подогревают и выливают в емкость для ванночки.

Ванночка с чесноком

Измельченный чеснок залить кипятком, остудить смесь до температуры 32 градуса и использовать для ванночки. На 1 литр кипятка требуется 50 г чеснока.

Ванночка из листьев капусты и лопуха

Измельченные листья капусты и лопуха в пропорции 1:1 залить кипятком, настоять в течение 30-40 минут, процедить, подогреть и использовать полученный настой для ванночки. На 1 литр воды необходимо взять 100 г смеси листьев.

Ванночка из корневищ девясила и корней лопуха

Залить кипятком смесь из измельченных корневищ девясила и корней лопуха, проварить ее в течение 20 минут на медленном огне, настоять в течение 4 часов, затем процедить и добавить полученный настой в ванночку с теплой водой. На 1 ванночку требуется заварить 15 г корневищ девясила и 15 г корней лопуха в 300 мл кипятка.

Ванночка с морской солью и эфирными маслами

В трех литрах теплой воды растворить 3 столовых ложки морской соли и добавить 2 капли масла герани, 2 капли масла кипариса и 5 капель масла розмарина.

Ванночка из травяного настоя с медом

Заварить кипятком в объеме 250 мл 4 столовых ложки измельченной смеси ромашки и липового цвета, настоять в течение 5 минут, вылить настой в теплую воду для ванночки объемом 2-2,5 литра и добавить 1 столовую ложку меда.

Контрастные ванночки для снятия усталости ног

Приготовить две емкости, в одну налить горячую воду 40-42 градусов, в другую – холодную воду 10-12 градусов. Попеременно опуская ноги то в горячую, то в холодную воду, быстро снимают усталость ног. В каждой воде ноги должны побывать 9-10 раз, заканчивается процедура холодной ванночкой. Длительность пребывания в горячей воде -1-2 мин, в холодной – 15-20 сек.

При наличии потертостей на ногах хорошие результаты показывают ванночки с ранозаживляющими компонентами – настоями высушенного подорожника, цветков ромашки и др.

Народных рецептов для лечения различных заболеваний организма с помощью ножных ванночек очень много, причем в каждой местности есть свои интересные разработки.

Лечебные ванночки для ног – прекрасный способ восстановления здоровья: и полезно, и – приятно!