Комплекс Адониса

Комплекс Адониса – это параноидальное недовольство своим телом у мужчин и постоянное стремление его совершенствовать (наращивать мышечную массу путем спортивных тренировок, искусственным путем с помощью стероидов и т.п.). В профессиональной литературе по психиатрии подобное искаженное восприятие своего тела называют мышечной дисморфией.

Название комплекса Адониса стало производным от имени древнегреческого бога с именем Адонис. Этот юный бог был невероятно красив, за что его полюбила сама богиня любви Афродита. Адонис погиб, охотясь на вепра. Афродита, убитая горем от столь тяжелой утраты, помогла Адонису вернуться из Царства Мертвых, но, к сожалению, уже не в человеческом обличии, а в виде цветка – прекрасной розы. В древности люди отождествляли осеннее увядание природы с гибелью Адониса, а весеннее пробуждение – с его возвращением из загробного мира.

Основные причины возникновения комплекса Адониса у мужчин связывают с культом красивого мужского тела, который прививается с экранов ТВ, глянцевых страниц журналов и т.д. Оттуда на нас смотрят крепкие мускулистые красавцы, сквозь плотно прилегающие к телу майки которых явно просматривается эстетичный мышечный рельеф. Именно такой формы мужчины прижимают к себе первых красоток, чем вызывают чувство неполноценности у обычных мужчин. Последние - в стремлении быть похожими на призрачный навязанный эталон мужской красоты устремляются в тренажерные залы, где часами поднимают тяжелые грузы и пьют протеиновые коктейли. На первый взгляд ничего плохого в том, что мужчина работает над своим телом, нет. Но иногда такие тренировки превращаются в настоящую зависимость, требования к себе становятся все выше и выше, а неудовлетворенность своим телом, несмотря на явный прогресс, растет. Спорта в чистом виде «Адонису» становится уже не достаточно, ему хочется скорейших выразительных результатов, подключается прием анаболиков, а иногда даже нож пластического хирурга, с помощью которого грудь наполняется силиконовыми имплантатами, имитирующими накачанные мышцы грудной клетки.

Выходит, что черта между спортивным образом жизни и психологическим расстройством на почве чрезмерной требовательности к своему телу – очень тонка. Переступают ее, как правило, спортсмены или молоденькие парни в возрасте до 20 лет. О том, что у близкого мужчины комплекс Адониса могут подсказать следующие симптомы:

• он употребляет стероиды;
• он часто рассматривает себя в зеркало, выражает недовольство своим телом, сравнивает его с кем-то;
• он очень требователен к себе, не позволяет себе пропускать тренировки в тренажерном зале, становится раздражительным, если все же по объективным причинам пропускает спортивное занятие;
• он выражает недовольство, что поднимает недостаточно грузов, наращивает нагрузку ускоренными темпами;
• он боится, что «сдуется», потеряет мышечную массу;

Часто комплекс Адониса называют зеркальной анорексией. Ведь и в том, и в другом случае, речь идет о чрезмерном увлечении совершенствованием своего тела. Только девушки стремятся похудеть, а мужчины – нагнать мышечную массу. Как в случае комплекса Адониса, так и при анорексии и булимии цена слишком велика – здоровье и даже жизнь, хотя при мышечной дисморфии летальные исходы регистрируются не так часто.

• Во-первых, мужчина с комплексом Адониса испытывает постоянный стресс и недовольство собой.
• Во-вторых, он психически нездоров, поскольку неспособен адекватно оценить состояние своего тела. Очень часто, имея хорошую физическую подготовку, мужчина с комплексом Адониса представляется себе хлипким.
• В-третьих, постоянная спутница мышечной дисморфии – низка самооценка, что напрямую сказывается на карьере и личной жизни.
• В-четвертых, увлечение стероидами, которое часто сопровождает зеркальную анорексию, может привести к импотенции и развитию раковых заболеваний.

Но самое страшное, что юные «Адонисы» иногда решаются на самоубийство, будучи неудовлетворенными собственным телом.

При первых проявлениях комплекса Адониса можно попытаться помочь мужчине, подбадривая его и постоянно делая комплименты в сторону его физической формы. Также весьма деятельны развенчания идеалов. Можно вместе просмотреть подборки фотографий с сайтов в интернете, на которых бодибилдеры перекачаны и выглядят уродливо. Если все эти мягкие меры оказываются недеятельными, то лучше обратиться за помощью к профессиональному психологу или психиатру.

• Спортивные добавки для набора мышечной массы: польза или вред?, портал для худеющих diets.ru
• Принципы «Системы строительства тела», портал для худеющих diets.ru