Травы для похудения

Некоторые из растений притупляют чувство голода. Их применение может стать хорошим дополнением к диетическому рациону. Но этими травами нельзя заменять нормальную пищу. Это такие растения, как:

• семена льна
• корень алтея
• дягиль
• водоросль спирулина

А некоторые просто набухают внутри и вызывают чувство насыщения. Таким эффектом обладают водоросль спирулина, семена льна, дягиль лекарственный.

Постоянные спутники лишнего веса— это шлаки и лишняя вода в организме. Чтобы избавиться от них, нужно применять травы с мочегонным эффектом.

• подорожник
• брусничный лист
• лопух
• хвощ полевой
• медвежьи ушки

Они очищают организм от шлаков, выводят лишнюю жидкость. Но перед применением мочегонных сборов нужно посоветоваться с врачом. Потому что если эти травы применять бесконтрольно, то можно привести организм к обезвоживанию. При некоторых заболеваниях мочегонные травы запрещены.

• одуванчик
• кукурузные рыльца
• расторопша
• барбарис
• володушка
• бессмертник песчаный

Эти растения помогают улучшить обмен веществ, ускорить усвоение пищи и расщепление жиров. Они мешают жиру накапливаться в организме. Для очистки кишечника и нормализации его работы можно использовать растения, которые являются натуральными слабительными. Это

• облепиха
• ревень
• тмин
• укроп
• анис
• кора крушины
• солодка

Эти растения являются хорошим дополнением к диетам и разгрузочным дням. Для того, чтобы похудение было эффективным, должна быть налажена работа пищеварительного тракта.

Стройности способствуют также тонизирующие травы, которые стимулируют обмен веществ. Это элеутерококк имбирь, лимонник, розмарин, куркума, и женьшень. Но есть у этих растений и побочный эффект. Они усиливают аппетит. Такие травы как ряска, кукурузные рыльца способствуют сжиганию жиров, улучшают пищеварение.

Для поддержания хорошего самочувствия и похудения используют сборы. Их покупают в готовом виде или готовят самостоятельно. Сделать это совсем несложно. Нужно выбрать полезные растения, смешать их. 1ст.л. сбора залить 1ст. крутого кипятка. Настаивать 15 минут и пить как чай три раза в сутки перед едой. Перед тем, как выпить отвар, его необходимо разбавить водой. Таким образом, нужно принимать отвары трав месяц, два, пока не начнется процесс похудения. Потом необходимо сделать перерыв.

Иногда женщины для похудения используют траву сенны. Но с ней нужно быть осторожнее. Предварительно обязательно посоветуйтесь с врачом- диетологом. Дело в том, что сена является очень сильным слабительным средством. В аптеке продаются слабительные средства на основе сены. Принимать отвар или таблетки сены нужно строго по графику, который предложит врач, без передозировок. Продолжительность лечения – не более одной недели. Иначе можно навредить печени и кишечнику. Среди женщин популярно и еще одно растение для похудения. Это морозник. Эта трава обладает слабительным эффектом, помогает деликатно освободить кишечник. Морозник помогает избавиться от симптомов многих заболеваний — гипертонии, атеросклероза. Трава выводит из организма соли тяжелых металлов. Но его нельзя принимать на ночь. Результат будет нулевым. Отвар из этой травы нужно принимать по строгой рецептуре, а в промежутках между приемами нужно больше двигаться. При этом нельзя переедать, чтобы не мешать растению очищать организм. Но при приеме морозника очень опасна передозировка!

Для тех, кто не хочет самостоятельно готовить сборы и отвары, в аптеках продается фиточай для похудения. Фиточаи отличаются сбалансированной рецептурой и дозировкой. Приобретая их, нужно учитывать индивидуальную особенность организма. Такой чай доступен каждому и удобен для применения. Его можно брать с собой в дорогу, пить на работе. Такого рода отвары обычно сбалансированы и дозировка их строго выверена. Но необходимо знать, что для эффективности нужно пить такой чай без пирожных и булочек. Способствующие похудению травы в целом действуют на весь организм. Они улучшают цвет лица, активизируют пищеварение. Но обязательно нужно придерживаться правил приема отваров и настоев. Обязательно выполняйте это правило, чтобы не навредить своему здоровью.

• Взять по 1ст.л. листьев одуванчика, хвоща полевого, а также травы зверобоя, мяты, листьев крапивы и коры крушины. Все смешать, 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 30 мин, процедить и пить по 0,5 ст. 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения -4 месяца. Как правило, достигается хороший результат.
• Возьмите по 1ст.л. плодоножек вишни или черешни, а можно их смешать. Потом залить 1 л. горячей воды, настоять ночь. Потом кипятить 10 мин, процедить и выпить отвар в течение суток. Пить настой нужно ежедневно в течение 2-3 недель. На ужин ешьте фрукты и овощи, но не позднее 17-18 часов. Этот поможет очистить организм от шлаков.
• Похудеть поможет свекольный сок. Нужно пить его ежедневно по 1 ст. л. 3 раза в день. Необходимо заниматься физкультурой, посещать баню.

• Чай для похудения: 2 ст.л. липы или цветов бузины, или листьев смородины, березы, залить 1л. воды, кипятить 10 минут. Потом настоять 30 минут, процедить и пить как чай. Один раз в 2 недели проводить разгрузочный день. Вместо пищи пейте соки, минеральную воду без газа, отвар шиповника, ешьте овощи и фрукты.

• Если хотите похудеть, то не пейте ничего в холодном виде, из холодильника. Даже овощи и фрукты должны полежать часа 3 в комнатной температуре, и только потом их можно есть. Холодная пища и напитки наполняет организм тучных людей отрицательной энергией. А вес тела при этом не уменьшается, и даже наоборот—увеличивается.

• Травы для похудения, социальная сеть для худеющих Diets.ru