Существуют разные виды и типы мотиваторов. Для достижения разных задач можно использовать подходящий или сразу несколько. Если вы понимаете, что вам нужен стимул и сознательно выбираете его, то ваша эффективность существенно возрастает. В случае, если вы продолжаете двигаться к цели, не затрачивая время на подбор вдохновляющих мотиваторов, ваша скорость будет существенно ниже. Да и желаемого вы достигнете не всегда.
Виды мотиваторов
1. Отдых
Если вы долго и упорно трудитесь в каком-то направлении, то естественным мотиватором станет для вас долгожданный отдых. Для большинства наемных работников это ассоциируется отпуском или праздничными каникулами. Для молодой мамы – это время отдавания ребенка в сад. Для людей, занятых в индустрии услуг, это больше связано с получением удовольствия от других людей. К примеру, массажистка может также мечтать о сеансе у парикмахера или о примерке платья у портного. Человек, занятый в сфере психологии или тренерстве, – о приеме у своего лечащего врача и т.д.
Для того чтобы мотиватор, связанный с отдыхом, действительно стимулировал к работе, важно его четко запланировать. Т.е. проведя очередной отпуск лежа на диване за просмотром фильмов, вы с большой неохотой снова приметесь за работу. Т.к. ваш отдых не наполнил вас новыми впечатлениями.
И отдых, и работу нужно планировать. В перерывах между блоками работы находите время на поиск и подбор вариантов отдыха. Кроме того, потихоньку откладывайте деньги или покупайте вещи, связанные с отпуском. Так вы и подзарядитесь во время рабочего дня, и отлично проведете потом время для отдыха.
Кстати, мотивирует не только длительный отдых, но и грядущие выходные, которые вы задумали и даже вечерний час для личного творчества. Попробуйте его спланировать порциями в перерывах между работой. Это и зарядит, и организует вас.
2. Маленький материальный подарок
Сюда можно отнести большое количество сюрпризов и презентов, которые женщины покупают себе для поддержания бодрости духа. Конечно, шоппинг – не всегда полезная привычка. Но если ваша цель напрямую связана с получением материального приза, то лучший стимул - также материальный подарок.
Если вы копите деньги на машину или квартиру, или хотя бы на пару красивых золотых сережек, то прикупите себе что-то небольшое, но также связанное с целью.
К примеру, подушки-подголовники в авто, красивую картину в рамке, сундучок для хранения украшений. Маленький материальный подарок – самый лучший стимул для достижения большой денежной мечты.
3. Любовь близкого человека
Многие цели ставятся ради поощрений со стороны близких. К примеру, многие дети, даже став взрослыми, стремятся показать своим родителям, что достойны идти по выбранной стезе. Другие желания касаются признания в глазах любимого человека. Так мужчины добиваются кресла начальника для получения восхищения в глазах женщины.
Сильным мотиватором во многих делах может стать эмоциональная поддержка или любовь близкого человека. Материальные образы, напоминающие об этом стимуле, могут быть различными. Фотография любимого на рабочем столе, просмотр видеороликов из семейного альбома, несколько детских рисунков, подарки от родных, электронная переписка, а также множество других вариантов.
4. Страх
Если «мотивация К» не помогает, то попробуйте «мотивацию ОТ». Страх повышает работоспособность многократно. Но если его использовать часто, то он, напротив, перестает работать.
К примеру, если вы знаете, что есть определенный срок, к которому нужно успеть окончить работу, то используйте это. Отложите выполнение задачи на самое крайнее время, раз пока вы не готовы. А потом принимайтесь за дело. Так вы быстро справитесь с тем, на что ушло бы в два раза больше времени.
Мотивация страхом хорошо помогает при борьбе с рутинными задачами или теми, выполнение которых вас утомило. Когда вы приметесь за известную работу в дедлайн, то мозг, находящийся в легком стрессовом состоянии, поможет вам что-то автоматизировать, а что-то выполнить необычным способом. Т.е. выработает новые фишки.
5. Соревнование
Хороший способ добиться цели – это найти напарника, с которым можно соревноваться. Многие группы поддержки по интересам отлично в этом помогают.
Желание достичь чего-то с оглядкой на подругу может мотивировать вас в случае, если вам нужен быстрый результат, а сами вы скорость набираете плохо.
Конкурс - также отличная площадка для получения приза. Словом, делаете что-то медленно, замотивируйте себя с помощью соревнования.
Для того, чтобы понять, какой именно мотиватор вам поможет в достижении желаемого, попробуйте их на практике, применяя поочередно. Ниже приведен список самых популярных и распространенных мотиваторов.
Список мотиваторов
* Отпуск
* Каникулы, праздники
* Поездка к морю
* Пробник (пробник духов, помады, лака)
* Сладости
* Новое платье, сумочка, туфли
* Посещение салона красоты (макияж, массаж, прическа)
* Фото любимого
* Переписка с любимым (письма, смс, открытки)
* Дедлайн
* Страх потери чего-то (работы, заказов, денег)
* Кредит, долг или обязательства (аванс)
* Конкурс
* Соперник
Используйте силу мотиваторов, чтобы добиться цели наверняка. Стимулируйте себя на достижение разных желаний. Создание нужной среды с помощью мотиваторов ускорит и приблизит желаемое.
--Анна Шестак 23:36, 23 декабря 2013 (MSK)
Ссылки
- Мотиватор «Колесо жизни», социальная сеть Diets.ru
- Как мотивировать себя, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
- Мотиваторы и демотиваторы, женская социальная сеть myJulia.ru
