Интернет и личная эффективность

Очень часто люди жалуются на то, что интернет буквально их «засасывает», отнимая до пяти часов времени в день. Начинается это все довольно невинно. Человек заходит в интернет, чтобы немного расслабиться, отдохнуть, затем он погружается в чтение, далее переходит к комментариям, начинает спорить и раздражаться. Когда человек выходит из интернета, оказалось, что прошло много времени, запланированное не сделано и делать его уже некогда.

Что же делать с интернетом? Как пользоваться им и «не утопать» в море информации и мнений?

Давайте разберемся

Интернет угрожает личной эффективности по нескольким направлениям.

Во-первых, интернет мешает реализации ваших целей. Причем, речь идет не только о работе, но и о здоровье, полноценном общении с интересными людьми, саморазвитии. «В интернете я ведь тоже общаюсь с интересными людьми», - скажете вы. Ну, во-первых, вы ничего не знаете об этих людях «за кадром». То, как они себя преподносят, может в корне отличаться от того, что они представляют собой на самом деле. Учеными доказано, что люди приукрашивают свои достижения и достоинства в интернете просто потому, что им ничего не стоит это сделать. За ником можно спрятать фамилию, за громким резюме – собственную фантазию. Все эти данные невозможно или трудно проверить, поэтому ваше так называемое общение с интересными людьми может оказаться мыльным пузырем.

Во-вторых, отнимает драгоценное время, которое вы могли бы потратить на самые разные вещи. И вот вместо того, чтобы отправиться на прогулку, принеся пользу своему здоровью, или почитать великую книгу, вы углубляетесь в сомнительное чтение, а потом, что еще хуже, переходите к чтению комментариев. Мнение людей, которое вы никогда бы никогда не узнали или не придали никакого значения, в интернете задевает вас за живое и вы проводите кучу времени онлайн, споря неизвестно с кем или просто читая мнения совершенно незнакомых вам людей, до которых вам нет никакого дела.

Не заходите в интернет, пока не решены ваши задачи дня, пока не реализован ваш to-do-list. Всегда помните, что реальная жизнь важнее, и вы можете многое сделать для себя и своих близких вместо того, чтобы поднимать рейтинг блогу и зарабатывать деньги для его владельца. Лучше подумайте, как заработать деньги на отпуск, или привести в порядок квартиру, чтобы в ней было приятно находиться. Для этого, конечно, такие цели должны у вас быть. Должен быть составлен и список дел на день. При этом каждая цель должна быть «прочувствована» - она должна быть вашей и должна быть подкреплена мотивацией. Тогда вы сможете устоять перед интернетом.

Если вы не в силах себя контролировать, это могут сделать специальные программы, которые «перекрывают» доступ ко всем развлекательным сайтам, и отменить «запуск» на конкретное время уже нельзя. Таким образом, вы будете изолированы от развлечений интернета и сможете заняться более важными делами.

Если вы интересуетесь статьями конкретной тематики, то, по крайней мере, читайте достигших в этой области успеха авторов, а не профанов, которые делятся прописными истинами. Читая статьи, не читайте комментарии. Во-первых, там редко бывают умные мысли. Во-вторых, опять же, почему вам интересно непонятно чье мнение. В-третьих, комментарии приглашают к беседе, а это трата огромного количества времени. В-четвертых, глупые комментарии раздражают, портят настроение, заставляют ввязываться в спорт и метать бисер перед свиньями. Пожалейте свое время и никому ничего не доказывайте. Лучше займитесь собственной жизнью.

Очень часто люди прибегают к интернету, поскольку полагают, что это самое доступное развлечение. Однако стоит потрудиться 15 минут, и вы найдете гораздо более качественные и духовные виды развлечений. Например, хорошие книги и фильмы. Зачем разговаривать с безликой толпой, если можно узнать мысли великих людей?.. Потратьте чуть-чуть времени на чтение рецензий, читайте и смотрите, и скоро интернет с его низкопробными по большей части развлечениями перестанет вас привлекать.

• Хронометраж
• Матрица Эйзенхауэра
• Организация работы дома
• Время для хобби
• Время на иностранный язык
• Время на уборку

• Сосредоточиться на работе поможет «холодная индейка», женская социальная сеть myJulia.ru