Психология мозга

Мозг - удивительная вещь, но и он, конечно, не является совершенным. Иногда «он» забывает важные детали, например - точное время важной встречи. В других случаях мозг может «не замечать» какие-либо другие важные вещи, важные события вокруг нас и это приводит к неприятным ситуациям и последствиям.

Можно списать такие ошибки и забывчивость мозга, если вы, например, очень устали, отвлеклись, пропустили что-то важное. Но, дело в том, что даже такой важный орган как мозг имеет ряд своих ограничений, набор шаблонных ситуаций, которые могут «споткнуться» в незнакомой обстановке.

Давайте рассмотрим лишь некоторые из психологических тенденций, которые могут ввести вас в заблуждение.

Одним из самых больших недостатков нашего мозга является то, что иногда он очень ленив! При попытке решить какую-либо проблему или принять верное решение, наш ум часто прибегает к эмпирическим правилам, то есть к психическим ярлыкам. Или решениям, которые хорошо зарекомендовали себя в прошлом, которые нам уже хорошо известны, и в которых четко отработаны все действия. Конечно, во многих случаях, это полезный и эффективный подход. Использование таких психических ярлыков позволяет быстро принимать решения без того, чтобы кропотливо продумывать каждое из возможных решений. Но иногда эти шаблоны, ученые называют их эвристики, могут сбить вас с толку и заставить делать ошибки.

Например, для вас просто ужасна мысль о полете на самолете, потому что вы сразу же думаете о трагических, громких авиакатастрофах. На самом же деле путешествовать по воздуху гораздо безопаснее, чем путешествовать на машине. Происходит это все потому, что наш мозг использует психический ярлык. Вы обманывайте себя, полагая, что полет гораздо опаснее, чем это есть на самом деле.

Мы также подвержены ряду когнитивных (познаваемых) предубеждений, которые мешают нам ясно мыслить и делать правильные решения. Из-за того, что наш мозг ошибается, мы можем сделать неточные выводы.

Давайте предположим, что у вас есть друг, который не верит в глобальное потепление. И он больше доверяет другим источникам, которые отрицают это самое потепление. И такая ситуация заставляет вас уделять больше внимания, искать доказательства этого явления, чтобы и ваш друг принял вашу точку зрения.

Но, с другой стороны, вы должны представлять, как такое большое количество различных точек зрения ежедневно влияет на людей. Мы сталкиваемся с многообразием информации, с различными дебатами и среди этого многообразия выискиваем то, что близко к нам, к нашим убеждениям, подстраиваем информацию под свой мозг, и, наоборот, мозг под новую информацию.

Когда происходит что-то плохое, то вполне естественно, что мы ищем причины. В себе, в других, в ситуации. Проблема в том, что мы это и делаем - возлагаем вину на другого человека, на события и часто искажаем действительность, защищая, таким образом, нашу собственную самооценку.

Можно привести в пример сдачу экзамена летом, в жарком и душном кабинете. Вы «завалили» его. Кто несет ответственность за провал? Конечно же, мы, как и большинство людей, сразу начнем искать причины и находить объяснение проблеме («В классе настолько душно, что нельзя сосредоточиться!», или «Наш преподаватель не обучал нас данной теме!»). Когда дело доходит до своего собственного поведения, своих собственных ошибок, мы часто слишком уж быстро возлагаем вину на любые внешние силы, но только не на себя самих.

Но что происходит, когда не вы, а одноклассник заваливает экзамен? Вместо того, чтобы сосредоточиться на своем деле, на отсутствии внешних сил и раздражителей, мы начинаем искать причины неудачи товарища. Когда вы сами не сдали экзамена, говорите, что это учитель не обеспечил надлежащей подготовки, но, когда это случается с одноклассником, вы считаете его ленивым, глупым, неспособным выучить хоть что-то!

Когда что-то великое и радостное происходит с нами, мы, как правило, становимся жертвами корысти. Если вы получаете продвижение на работе, выигрываете соревнование, крупный приз и тому подобное, вы приписываете свой успех себе, то есть внутренним факторам.

Вы получили, то, что заслужили, потому что вы трудились. Вы хорошо прошли тесты, потому что вы умны и все учили. Вы преуспели в спорте, потому что вы регулярно тренируетесь и более опытны, чем другие игроки.

Так почему же мы здесь не ищем виноватых? Потому что практически все наши предубеждения являются способом защиты себя, защиты своей самооценки, ограждения себя от любых неудач и страхов. Согласно такому способу мышления, плохие вещи случаются с другими людьми, потому что они делают то, что вы бы никогда не сделали, и что плохие вещи случаются с вами, просто потому, что вышли из-под вашего контроля, и вы считаете, что в этой ситуации абсолютно не виноваты. А все ваши успехи являются результатом исключительно умений, навыков, знаний и усилий.

Сейчас столько всего происходит в мире, происходит вокруг нас и рядом с нами, что наш мозг просто не может успевать за всеми деталями, не может «присутствовать в каждой ситуации». В результате, мы можем иногда полностью пропускать серьезные изменения или события, которые случаются прямо перед нашими глазами. Как вы думаете, вы бы заметили, если человек, с которым вы разговариваете, неожиданно перешел на другую, от вас, сторону в середине разговора? Исследователи обнаружили, что, когда собеседники меняются местами во время краткого разговора, большинство людей даже не замечают изменений.

Так почему же наш мозг имеет такую странную особенность: впитывать одну информация и совершенно игнорировать другую? Исследователи предполагают, что на это имеется несколько различных факторов. Они-то и играют решающую роль в этом «выборе». Во-первых, мы имеем дело с ограниченными ресурсами, которые доступны нам. Мы сосредотачиваемся исключительно на чем-то одном. А если нужно «впитать» одновременно огромное количество информации, то мозг не в состоянии сделать этого.

Хотя мы часто считаем, что наша память работает как видеокамера, бережно сохраняя события в таком виде, как они и произошли, реальность такова, что наша память является гораздо более хрупкой, неточной, и восприимчивой к внешним влияниям, чем мы хотели бы верить.

Например, эксперты обнаружили, что удивительно легко вызвать ложные воспоминания о событиях, которые на самом деле не происходили. В одном исследовании ученые обнаружили, что люди, которые напряженно и внимательно смотрели видео других, выполняющих какую-либо работу, посчитали, что и они сами делали то же самое.

Ваша память может быть хорошей, но не стоит забывать, что она не является совершенной и, конечно, не всегда стопроцентно надежна.

Мы все же склонны забывать огромные объемы важной информации из-за мелочей, с которыми мы сталкиваемся каждый день.

Наш мозг способен к множеству замечательных вещей, от запоминания обычного будничного разговора с другом до решения сложных математических задач. Но все не совершенно. И нет никакого способа избежать проблем, можно только подкорректировать с помощью восприятия своих недостатков, осознания предубеждений, тренировки памяти и ваш мозг «сам вам поможет».