Фитнес-рейвы – это крупные мероприятия фестивального типа, которые включают массовые тренировки по фитнесу, проходящие под качественное современное музыкальное сопровождение.
Особенности проведения фитнес-рейвов
Фитнес-рейв – это, как правило, бесплатное для участников мероприятие. Условия его проведения предполагают только ваше присутствие в более или менее спортивном наряде (дресс-код никто проверять естественно не будет). С собой скорее всего понадобится захватить гимнастический коврик и обязательно бутылочку с негазированной водой для восстановления водного баланса во время предложенных фитнес-сетов. Приставка «рейвы» присоединилась к привычному «фитнесу» потому, что подобные мероприятия проводятся под качественную электронную музыку. Для организации музыкального сопровождения фитнес-рейва, как правило, привлекаются профессиональные ди-джеи со специальной аппаратурой, которая в состоянии обеспечить высокую громкость звука. Иногда в виду огромного количества участников тренер выступает на сцене, а все участники находятся, словно на концерте, под сценой. Для обеспечения лучшей видимости тренера для задних рядов также организуется проекция модератора фитнес-рейва на большой экран.
Разновидности фитнес-рейвов
- Фитнес-рейвы могут организовываться как на открытых площадках – в городских парках, в лесу и т.п., так и в закрытых помещениях (дворцах спорта, клубах с большими танцевальными площадками, спортивных залах и т.п.). Последние - по формату проведения больше напоминают дискотеку. Здесь для участников тренировки будет предложено не только качественное музыкальное сопровождение, но и подобающее клубным мероприятиям освещение.
- Фитнес-рейвы также могут отличаться по размаху. Небольшой фитнес-рейв может организовать на ближайшем стадионе или в парке местный спортивный клуб и пригласить всех желающих на часовую тренировку на свежем воздухе. Также фитнес-рейв может представлять собой более массовое разрекламированное многочасовое мероприятие с привлечением нескольких тренеров, профессиональных ди-джеев с мощной аппаратурой, которая бы обеспечила качественное музыкальное сопровождение тренировки. Самые масштабные фитнес-рейвы представляют собой многодневный фитнес-марафон, разворачивающийся на большой территории сразу на нескольких площадках. К такому мероприятию привлекается много тренеров самых различных направлений, что даст возможность участникам испытать на себе самые различные виды физической нагрузки (кардио забеги и заезды на велосипедах, танцевальные направления фитнеса, кроссфит, круговые и интервальные тренинги, йогу, растяжку и т.д.).
Преимущества для участников
В наибольшем и бесспорном выигрыше от проведения фитнес-рейвов находятся, конечно же, его участники. Ведь они получают возможность:
- совершенно бесплатно позаниматься спортом под руководством опытных тренеров;
- провести время активно и с пользой для своей фигуры;
- нередко познакомиться с новыми планами тренировок, неиспробованными ранее, примерить их на себя;
- окунуться в фестивальную или клубную атмосферу, которая является мощным стимулом всецело предаться фитнесу с максимальной отдачей;
- завести новые полезные знакомства с единомышленниками по здоровому образу жизни;
- нередко получить скидочные купоны и различного рода сувениры и подарки от организаторов;
- зарядиться новыми впечатлениями и отличным настроением;
- получить консультации специалистов по совершенствованию своего тела или приобрести специальную литературу по правилам сбалансированного питания и занятиями спортом на тут же организованных ярмарках и мастер-классах.
Преимущества для организаторов
Организаторами фитнес-рейвов могут выступать местные власти, большие фитнес-клубы или крупные спортивные бренды (Nike, Аdidas, Puma и т.п.). Их цель – реклама. Собирая под свои знамена большое количество местных жителей, они таким образом формируют свой положительный имидж в регионе, популяризируют и продвигают в массы свой товар (абонементы, спортивную одежду, обувь, аксессуары и т.д.)
См.также
Ссылки
- 8 самых эффективных для похудения видов фитнеса, женский журнал MyJane.ru
- Секреты стройности для четырех типов фигуры: «яблоко», «груша», «банан», «песочные часы», социальная сеть для худеющих Diets.ru
- Готовимся к лету) Упражнения в картинках, женский портал красоты MyCharm.ru
