Уход за чувствительными зубами

С проблемой повышенной чувствительности зубов согласно статистике сталкивается в течение своей жизни до 40% людей. Чувствительность зубов проявляется в появлении болевых ощущений при их чистке зубной щеткой, употреблении холодной или горячей еды и напитков, соленых, кислых или сладких продуктов, воздействии холодного воздуха. Медицинское название повышенной чувствительности зубов – «гиперестезия». Возникает она вследствие истончения эмали зуба, при этом становятся открытыми маленькие канальца дентинного слоя. Соприкосновение канальцев с раздражителями вызывает неприятные ощущения и боли.

Существует множество причин возникновения повышенной чувствительности зубов:

• недоразвитие тканей зуба в детском возрасте;
• неправильный прикус, из-за которого поверхности некоторых зубов изнашиваются быстрее остальных;
• клиновидные дефекты зубов – обнажение пришеечной части зубов при опущении десен;
• некачественно установленные стоматологические конструкции – мосты, коронки, брекеты;
• беременность;
• климакс;
• заболевания десен – пародонтит, пародонтоз, гингивит;
• кариес зуба, повреждения и трещины эмали зуба;
• курение;
• недостаток витаминов и минералов в питании;
• бруксизм (непроизвольное скрежетание зубами во сне);
• вредные привычки – обгрызание ногтей, постоянное покусывание ручек, карандашей;
• некоторые инфекционные заболевания, эндокринные нарушения, заболевания желудочно-кишечного тракта;
• стрессы;
• использование при чистке зубов слишком жесткой или не подходящей по размеру щетки;
• неправильная, недостаточная или слишком частая чистка зубов;
• чрезмерное увлечение отбеливающими пастами. Также иногда чувствительность зубов появляется после стоматологических процедур – удаления зубного камня и отбеливания.

В первую очередь при появлении проблемы чувствительных зубов нужно обратиться к врачу-стоматологу. Он может определить состояние эмали и нервных канальцев. При необходимости назначается лечение – покрытие зубов специальными препаратами, восстанавливающими эмаль, герметизация фиссур, реставрация поврежденной эмали. Иногда используют процедуры ионофореза для введения лекарственных растворов, укрепляющих эмаль.

При наличии заболеваний, негативно влияющих на состояние зубной эмали, необходимо принять меры для лечения этих заболеваний. Производить чистку зубов нужно правильными движениями, вверх-вниз, не забывая тщательно очищать внутренние поверхности всех зубов. Не следует чистить зубы резкими движениями и сильно надавливать на поверхности зубов. После очистки зубов с пастой можно подождать 1-2 минуты перед споласкиванием рта, чтобы увеличить время воздействия лечебных компонентов на эмаль.

Два раза в день можно делать массаж десен – с помощью пальца или очень мягкой зубной щетки. Это улучшает кровоснабжение и питание зубов.

Свое питание нужно скорректировать так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов, особенно важны для поддержания хорошего состояния зубов кальций и фосфор. Избыток сладостей в рационе также вреден для зубной эмали. После употребления кислой пищи и напитков надо обязательно прополоскать рот. Кислые соки и газированные напитки желательно пить через соломинку. При приеме пищи следует избегать быстрых переходов от горячих продуктов к холодным.

И конечно не забывать о регулярных визитах к стоматологу с целью предотвращения и лечения заболеваний полости рта.

Для чувствительных зубов нужно выбирать зубную пасту, предназначенную для чувствительных зубов. Такие пасты всегда содержат в себе компоненты, укрепляющие эмаль зуба и компоненты, обладающие обезболивающим действием. При ее использовании блокируются болевые рецепторы зубов, что повышает болевой порог и чувствительность. Пасты для чувствительных зубов обладают низкой абразивностью. Но постоянно пользоваться такой пастой не рекомендуется, использовать ее нужно курсами, согласно рекомендации стоматолога. При повышенной чувствительности зубов нельзя чистить их отбеливающей зубной пастой, так как она еще больше истончает эмаль.

Видимый лечебный эффект от использования зубных паст проявляется не сразу, а через 3-4 недели после начала их применения.

Зубную щетку лучше выбирать с мягкой щетиной, кончики самих щетинок должны быть закругленными. В период обострения чувствительности зубов нежелательно использовать электрическую зубную щетку, так как она воздействует на эмаль более агрессивно, чем обычная.

Дополнительно к зубной пасте можно использовать ополаскиватели для полости рта, предназначенные специально для чувствительных зубов.

Народная медицина советует такие рецепты для уменьшения чувствительности зубов:

-Два раза в день после чистки зубов полоскайте рот раствором соли (растворить 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды).

- Вода с маслом чайного дерева (3 капли на стакан) – используется для полоскания несколько раз в день.

- Раз в день тщательно разжевывать во рту небольшой кусочек прополиса.

- Настой цветков ромашки. Две столовые ложки цветков залить двумя стаканом кипятка и настаивать в термосе. Процедить и полоскать настоем рот 4-5 раз в течение дня.

- Настой шалфея. Заварить в пропорции 1 чайная ложка на стакан кипятка, дать настояться и полоскать рот 2-3 раза в день после еды.

- Отвар коры дуба. На пол литра кипящей воды добавляется 2 столовых ложки коры и кипятится около 10 минут. Полученный отвар процеживают и полоскают полость рта 3-4 раза в день. Этот отвар также хорошо укрепляет десны.

- Молоко. Его необходимо пить в теплом виде, задерживая при этом каждый глоток во рту на несколько секунд, чуть прополаскивая им зубы.

• Кое-что о распространенных проблемах с зубами, женский журнал Myjane.ru