Грязевые ванны для здоровья и похудения

Грязевые ванны для здоровья и похудения – водные процедуры с использованием целебной грязи, направленные на оздоровление организма, снижение веса и борьбу с неровностями покрова.

Актуальность

О силе целебных грязей, добытых со дна морей и океанов, известно каждому не понаслышке. Как много лет назад, так и сейчас сей продукт активно применяется в народной и традиционной медицине, косметической промышленности и косметологии. Удивительно, но впервые грязевые ванны, собственно, как и обертывания целебной грязью появились во времена Древнего Египта. Об этом говорят добытые археологами записи на папирусе. Оказывается, ранее целебная грязь являлась практически панацеей от всех болезней и недугов человечества. И существуют предположения, что египтяне, регулярно окунавшиеся в грязевые ванны, излечивались от самых серьезных болезней того времени.

Сегодня грязевые ванны также не утеряли своей актуальности, эта, казалось бы, не совсем приятная и неэстетичная процедура предлагается во многих салонах красоты, профилакториях и санаториях. Ей присваивают множество полезных свойств – начиная от решения проблем с кожей и заканчивая излечением сугубо женских заболеваний, в том числе и бесплодия, обосновывая сей факт уникальным составом грязи. И действительно в ней содержится уйма полезных веществ, но особенно в большом количестве присутствуют минералы, микро- и макроэлементы, требуемые для поддержания нормальной работы всех жизненно важных систем и органов.

Кому показаны грязевые ванны?

Если взяться за перечисление всех полезных свойств грязевых ванн, можно сделать вывод – это настоящий эликсир молодости, красоты и здоровья. Это природное лекарство, способное вмиг устранить ряд недугов и подарить отличное настроение, гладкую и упругую кожу, а также стройный силуэт, правда, в последних двух случаях только вкупе со спортом и правильным питанием.

Так, все-таки, кому показаны грязевые ванны?

женщинам, имеющим проблемы, связанные с гинекологией;
людям с избыточной массой тела, и тем, кто мечтает обрести стройность;
особам, имеющим проблемы с позвоночником и суставами;
личностям, пережившим операции и имеющим швы на покрове;
людям, страдающим кожным заболеваниями;
тем, кто обладает слабой нервной системой и подвержен стрессам и депрессивным состояниям в большей степени, чем остальные;
женщинам, чьи бедра и ягодицы покрыты «апельсиновой корочкой»;
тем, кто часто болеет и подвергается простуде и гриппу;
мужчинам, имеющим проблемы с мочеиспускательной системой.

На заметку: действенность грязевых ванн проявляется за счет прогрева тела, улучшения кровообращения и лимфоотока, налаживания процесса обмена веществ и ускорения метаболизма, уничтожения болезнетворных бактерий и предотвращения их размножения и распространения, выведения лишней воды из организма и вредных веществ, в том числе солей тяжелых металлов, токсинов и шлаков. Также грязевые ванны способствуют снятию болей и мышечного напряжения, ускорению реабилитации после операций и устранению гнойничков, формирующихся на поверхности покрова.

Противопоказания

Противопоказаний у грязевых ванн немного, но если ими пренебречь, можно получить не тот эффект, который хотелось бы видеть. Так, грязевые ванны противопоказаны людям, страдающим бронхиальной астмой, онкологическими заболеваниями, венерическими болезнями, циррозом печени, нервными расстройствами и наркоманией, а также при наличии открытых ран и ожогов. Не рекомендуют грязевые ванны и беременным женщинам. Кстати, целебная грязь может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, поэтому прежде чем приступить к процедуре, важно провести тест, и, конечно же, проконсультироваться со специалистом, особенно если процедура планируется в условиях дома.

Особенности проведения

Любые оздоравливающие ванны и процедуры, направленные на похудение, осуществляют только на голодный желудок. Если же совсем невмоготу, можно выпить стакан кефира или чашечку некрепкого зеленого чая. Эти напитки заглушат чувство голода. Полноценно же питаться до процедуры можно за 2,5-3 часа. Перед принятием ванны очень важно распарить тело и провести сеанс очищения скрабом или щеткой. Принимать ванну рекомендуется не более 20 минут, после чего тело очищают от грязи без использования гелей и мыла, промакивают кожу полотенцем и наносят натуральный увлажняющий или антицеллюлитный крем. После процедуры следует хорошенько отдохнуть, и ни в коем случае не выходить на холодный воздух в течение одного часа. Употреблять пищу после процедуры также не рекомендуется, тем более если речь идет о тяжелых и высококалорийных блюдах.

См. также

Ссылки