Прогулка — лучшее средство от любой хандры и печали, не требующее финансовых вложений, специальных навыков, доступное любому человеку независимо от его возраста и места проживания, а также от времени года и погоды. Прогулка дарит заряд бодрости телу и душе человека, расширяет его кругозор знаниями о реальном, а не о виртуальном мире, отвлекающим человека от настоящей жизни, дающейся Всевышним всего один раз. Не упустите свой шанс подзарядиться энергией жизни, решительно переступив порог своего дома.
Актуальность прогулки
В наш компьютеризированный век, когда люди от мала до велика сутками сидят у телевизоров или компьютеров, мышцы человека, которым в былые времена приходилось много двигаться, стали потихоньку приходить в негодность, что отражается и на работе других органов человека. Ведь человеческий организм чётко сбалансирован, а потому изменения в одном органе тут же заставляют меняться и другие органы.
Причём, данные изменения не предвещают человеку радости и бодрости в будущем, а только всё больше и больше делают его пленником технического прогресса. Такое положение вещей даёт все основания поверить фантастам, предсказывающим, что недалёко то время, когда человека на планете Земля заменят роботы, а человек перестанет существовать, как вид живых земных существ.
Поэтому всем людям, не желающим примириться с таким будущим, следует срочно оторваться от мерцающих экранов и отправиться на прогулку, дабы размять мышцы и не потерять свой статус земного разумного существа.
Выбираем вид прогулки
Любой вид прогулки окажется полезным для организма, если совершать прогулку не спеша, наслаждаясь каждой минутой бытия и любуясь окружающей реальностью. Но люди выделяют ряд прогулок, считая их особо полезными для поддержания здоровья на наилучшем уровне и эффективно укрепляющих иммунитет человеческого организма.
- Прогулка по лесному массиву — конечно, если есть возможность выбраться на прогулку в кедровый или сосновый бор, то лёгкие человека отблагодарят его хорошей работой, поскольку целительный воздух, источаемый смолистыми деревьями, прочистит все ячейки органов дыхания, омолодит кровь кислородом, подарит лёгкость во всём теле, и у человека словно вырастут крылья, помогающие преодолевать житейские невзгоды.
Если такой возможности нет, прогулка по аллеям любого городского парка подарит заряд бодрости и свежести организму. Кумарин, выделяемый скошенной травой на парковых газонах, мысленно перенесёт человека на просторы российских лугов и полей, вернёт приятные воспоминания детских лет о каникулах, проведённых у бабушки в деревне, где роль египетских пирамид выполняли стога заготовленного на зиму сена. А приятные воспоминания поддержат хорошее здоровье.
Много радости такие прогулки приносят детям. Ведь здесь можно бегать и прыгать, не боясь разбить мамину любимую вазу или ударом резвого мяча превратить в осколки оконное стекло. А сколько открытий можно сделать, наблюдая за насекомыми и птицами, за травянистыми растениями и могучими деревьями.
- Водная прогулка — даже человек, живущий вдали от благодатного моря, может прогуляться вдоль реки, посидеть на берегу озера или пруда, полюбоваться весело журчащим скромным ручейком. Ведь вода, являясь самым ценным веществом на планете, не только поит и кормит, умывает лица и чистит одежду, но ещё и врачует нервную систему человека, а также настраивает человека на философский лад, помогая решать сложные проблемы легко и успешно.
- Прогулка по Луне или Марсу — хотя прогулка американских астронавтов по лунной поверхности оказалась простой земной киносъёмкой, если верить последним сообщениям средств массовой информации, по Луне или по поверхности Красной планеты, загадочной и манящей тайнами, вполне можно прогуляться, даже не выходя за порог своего жилища.
Правда, такая прогулка не оздоровит лёгкие, но даст пищу уму и фантазии, а это для мыслящего человека тоже вещь необходимая.
Плохой погоды не бывает
Прогулки можно и нужно совершать в любую погоду. Просто, чтобы дождь или снег вместо оздоровления не озадачили насморком или высокой температурой, следует одеваться в соответствии с погодой на дворе.
Для осени следует заготовить прочный зонтик, непромокаемый плащ и резиновые сапоги. Под плащ необходимо надеть тёплый свитерок, а сапоги натянуть на шерстяные носки. Такое обмундирование защитит от превратностей погоды и простуды. Всё остальное будет развиваться по любому летнему сценарию прогулки.
Зимние прогулки являются настоящим праздником, если приобрести лыжи или коньки, санки и снегоходы, а то и простые деревенские валенки, на которые можно натянуть штанины непромокаемого комбинезона,
Всё это вполне реально для любого среднестатистического россиянина, который не берёт примера с заумной моды людей, присвоивших себе статус «светских львиц и львов», а руководствуется здравым смыслом и накопленной народом житейской мудростью.
См. также
Ссылки
- Маленькие секреты осенних прогулок, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
- Прогулка с малышом в зимнем лесу., социальная сеть для родителей Stranamam.ru
- Худеем на прогулке, социальная сеть Diets.ru
