Далеко не каждого из нас природа наделила неземною красотой, и нередко это обстоятельство заставляет людей откровенно стесняться собственной внешности. Кто-то стесняется слишком низкого или слишком высокого роста, кого-то беспокоят слегка оттопыренные уши или маленькая грудь, а кто-то очень переживает из-за неудачной формы носа. Можно ли как-то с этим справиться? Конечно же, можно!
Почему стесняться своей внешности плохо?
Безусловно, скромность украшает человека, чего никак нельзя сказать о болезненной и даже чрезмерной стеснительности. Люди, которые стесняются собственной внешности, практически всегда порождают неразрешимый внутренний конфликт.
Уверенные в себе люди способны легко и непринужденно общаться с окружающими, выстраивать крепкие семейные отношения и намного плодотворнее работать. Кстати, в большинстве случаев окружение совершенно не замечает недостатков других людей, в то время как они сами нередко начинают преувеличивать их до поистине устрашающих размеров. А еще чаще такие люди начинают упорно выискивать любые подтверждающие их непривлекательность черты. И, как правило, они их находят!
Результатом подобных «изысканий» становятся скованность и повышенная тревожность, и данное состояние моментально передается другим людям на невербальном уровне. Таким образом, их заниженная оценка становится исключительно порождением соответствующего поведения разонравившегося себе горемыки.
Вывод прост – практически всегда виновниками подобных ситуаций становятся не внешние данные людей, а их собственное отношение к внешности, которой наделила их природа.
Сравнение – не лучший помощник
Для того, чтобы взглянуть на свой внешний облик под совершенно другим углом, в первую очередь необходимо прекратить постоянно сравнивать себя с более привлекательными людьми. И уж, конечно, не стоит пытаться сравнивать себя с фотомоделями, особенно если учесть тот факт, что их успешные образы в большинстве случаев являются собирательными, ведь над любым из них усердно трудится огромное количество визажистов и стилистов. В реальности же большая часть моделей отличается самой обыкновенной, можно даже сказать более чем заурядной внешностью.
Заглянуть в детство
Чтобы разобраться в том, что именно послужило причиной чрезмерного стеснения, будет нелишним заглянуть и в далекое прошлое, то есть в детство и юность – нередко первопричина неприятия себя находится именно там. Порой бывает очень полезно вспомнить дошкольный и школьный периоды, проанализировать возникавшие тогда ощущения и попытаться мысленно воспроизвести событие, ставшее отправной точкой для запуска механизма недовольства собственной внешностью.
Если действительно удалось вспомнить нечто подобное, самый лучший способ «излечиться» - это заново «прожить» данную ситуацию, и совершенно не исключено, что «проживать» ее придется несколько раз. В том случае, если причиной возникшей некогда стеснительности стали некорректные или бестактные действия другого человека, важно постараться найти в себе силы простить его и отпустить эту неприятную ситуацию. А потом будет достаточно просто осознать свою самостоятельность: взрослому человеку, способному решать сложные проблемы, разбираться с непростыми ситуациями и наделенному солидным жизненным опытом, нечего стесняться!
Найти достоинства
Важнейшим шагом на пути к обретению уверенности в себе будет поиск собственных достоинств, на которых впоследствии необходимо полностью сконцентрировать свое внимание. Сделать акцент на лучшем – отличный способ отодвинуть на задний план худшее!
Спорт в помощь
Не помешает выработать в себе и полезную привычку систематически выполнять различные физические упражнения. Такой подход сослужит хорошую службу фигуре, благоприятно отразится на общем состоянии здоровья и поможет существенно повысить уверенность в себе. А еще занятия спортом в немалой степени способствуют выработке полезных привычек и силы воли!
Как перестать стесняться себя?
В первую очередь необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы стать уверенным в себе человеком, способным чувствовать себя раскованно и непринужденно в любой обстановке. Например, стоит начать приходить на вечеринки или на другие подобные мероприятия чуть пораньше других – это поможет чувствовать себя намного комфортнее, быстрее адаптироваться к незнакомой обстановке и перестать зацикливаться на своей внешности.
В гостях тоже можно занять себя чем-нибудь полезным: развлечь детишек фокусами и сказками или предложить свою помощь хозяевам. А чтобы почувствовать себя еще увереннее, можно просто прогуляться по улицам города, спрашивая у прохожих время и обращаясь к ним с просьбой пояснить, как лучше добраться до ближайшей гостиницы или торгового центра. Это позволит в очередной раз убедиться в том, что внешность не имеет решающего значения для полноценного общения и для полноценной жизни!
Ссылки
- Как перестать стесняться?, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
- Как перестать стесняться своего тела?, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
- 10 женщин с невероятными модификациями тела, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
