Льняное масло – это уникальный продукт, который изготавливают путем переработки семян льна. Отличается содержанием в составе альфа-линолевой кислоты.
Полезные особенности
В содержимое масла льняных семян включены такие кислоты, как омега-6 и омега-3. Поэтому некоторые люди используют внутрь мало льна в объеме одной-четырех больших ложек. В результате подобного использования человеческий организм получит важные для жизнедеятельности вещества и микроэлементы.
В человеческом организме при регулярном приеме льняного масла восстанавливается жировой обмен. В итоге вес человека приходит в норму, а тело приобретает стройность и привлекательность. Поэтому часто масло льняных семян используют во время похудения.
С помощью льняного масла можно снизить риск формирования таких болезней, как ишемия, онкологические заболевания, диабет и атеросклероз.
Если регулярно использовать определенное количество льняного масла, то в таком случае прекрасно уменьшаются показатели артериального давления, снижается вязкая консистенция крови, укрепляется эпидермис и волосы. Также активизируется стабильная работа почечной, нервной системы и глаз.
В ситуации использования масла семян льна утром натощак перед приемом пищи, можно заметить улучшение работы желчевыделительных путей. Таким образом, оказывается профилактика камней в желчных протоках.
Льняное масло прекрасно повышает иммунную деятельность в организме. Хорошо помогает бороться с внутренними воспалительными процессами.
Льняное масло + косметология
Обычно льняное масло участвует в качестве компонента для средств, лечащих ожоги, обморожения и раны. Также оно прекрасно помогает справляться и с некоторыми кожными болезнями, нарушениями, проблемами. В косметологии данный продукт славится своими смягчающими, увлажняющими, антибактериальными и омолаживающими действиями. Потому его добавляют в маски, крема. Подходит данный ингредиент для любого типа кожи, в том числе увядающего и проблемного. Смесь льняного масла и меда станет помощником в победе над угрями. Кроме того, с помощью масла льна укрепляют ногти и волосы.
Для волос используют льняное масло двумя способами: наружно и внутренне. В любом случае пряди приобретут блеск и привлекательность. Рекомендуют смазывать с помощью масла из семян льна ослабленные и тонкие волосы. Помогает оно бороться с перхотью и сухостью локонов.
Хранение льняного масла
Не рекомендуется размещать льняное масло под воздействием лучей солнца и на открытом воздухе. Лучше всего хранить его в холодильнике в емкостях с плотно закрытыми крышками. Притом температурные показатели не должны превышать двадцати градусов. Сыродавленные масла семян льна советуют хранить от двух до шести месяцев. Нельзя применять просроченное льняное масло, из-за чего не следует покупать его слишком много. Также во время приобретения нужно смотреть на дату изготовления.
Противопоказания
Противопоказаниями к употреблению льняного масла служат некоторые болезни: гепатит, холецистит (иногда можно маленькими дозами принимать такое масло), панкреатит, камни в желчном пузыре, воспаления на глазах, заворот кишок, понос.
Нельзя употреблять масло льна вместе с гормональными и противовирусными препаратами.
Осторожно требуется использовать данный продукт в случае повышенной кислотности желудочного сока, беременности и грудного кормления.
Льняное масло +лечение
Для общего восстановления здоровья организма человека следует принимать одну или две столовые ложки льняного масла в сутки. Для детей эта дозировка немного ниже – одна-две чайных ложки. Используют продукт и при лечении, и при профилактике. Но важно, чтобы прием масла из семян льна был регулярным в течение одного-двух месяцев. Рекомендуется употреблять такое масло натощак в утреннее время суток примерно за полчаса до приема еды. На ночь пьют его не раньше, чем через час после ужина. Также не стоит запивать средство водой.
Во время лечения тромбофлебита, атеросклероза и заболеваний сердечнососудистой системы. Регулярный прием льняного масла служит профилактикой и помощником лечения подобных болезней. В случае перенесенного инсульта быстрее реабилитироваться пациенту поможет ежедневный прием льняного масла в количестве одной столовой ложки после завтрака и после ужина.
См.также
Ссылки
- Масло льняное - рецепты, Кулинарная социальная сеть Поваренок.ру
- Группа «Секреты красоты», портал красоты myCharm.ru
