Пивная йога(BierYoga) – это ультрасовременное направление йоги, которое предполагает совмещение выполнения асан и употребления пива и пивных напитков. На первый взгляд это звучит довольно абсурдно, так как йога пропагандирует здоровый образ жизни, а употребление пива ничего общего со здоровым образом не имеет. Однако пивная йога нашла отклик в умах западноевропейского склада, которые зачастую к классической йоге со всеми ее ограничениями и запретами попросту не готовы.
История направления
О пивной йоге заговорили совсем недавно. Зародилась она на американском фестивале Burning Man, который проводился в пустыне Невада. Собственно, тогда о пивной йоге, как о таковой речь не шла. Просто на фестивале, как это обычно бывает, царила атмосфера всеобщего веселья, и хиппи, представителей которых на подобных мероприятиях бывает немало, стали выполнять асаны хатха-йоги, не расставаясь с бутылкой пива, которое здесь просто лилось рекой. На удивление получилось довольно неплохо. Немного хмеля здорово раскрепостило этих веселых ребят и то, что в трезвом состоянии, они, может, и постеснялись бы делать, навеселе проделали без усилий.
Идею сочетать занятия йогой с распитием пива подхватили немцы, для которых этот хмельной напиток является неотъемлемой частью национальной культуры. В итоге йога-тренеры из Берлина Эмили и Джули учредили бренд BierYoga. Сейчас в сети можно найти много фотографий с их необычных занятий йогой.
Теперь мастер-классы по пивной йоге можно найти практически в любом западноевропейском мегаполисе, а также в Австралии и России.
Кому подходит пивная йога
- любителям пива;
- любителям необычного времяпрепровождения;
- закомплексованным личностям, которым сложно расслабиться в компании незнакомых людей, которые стесняются выполнять асаны йоги публично и т.п.
Кому не подходит пивная йога
- зрелым в духовном плане личностям, желающим изучать йогу в ее классическом варианте;
- опытным йогинам, которые ищут пути развития внутри йоги.
Особенности тренировки
В настоящее время существует несколько сценариев проведения занятий по пивной йоге:
- алкогольный формат – пиво употребляется перед занятием и во время его проведения, что по мнению организаторов помогает участникам раскрепоститься и более качественно поработать в асанах;
- безалкогольный формат – участникам предлагается только безалкогольное пиво.
Также пивная йога может быть разбита на две части – вначале участники занимаются классической йогой, а только по завершению спортивной части встречи окунаются в пивную вечернику и общение.
Что же касается самого хода тренировки, то по большому счету бутылка с пивом без труда может вписаться в выполнение любой асаны. Ее можно держать в руках, на ногах, на голове. При этом задача для тренирующихся усложняется тем, что с бутылкой пива приходится балансировать, стараясь не пролить при этом сам напиток.
Как приобщиться к пивной йоге
Приверженцы пивной йоги уже активно создают группы в социальных сетях. Если вас заинтересовало это направление, первым делом проверьте, может и в вашем городе имеется подобная группа. В ней вы найдете много постов и о самом пиве, и о пивных вечеринках, и о предстоящих занятиях по пивной йоге. Здесь же, наверняка будет много отзывов и фотографий с уже состоявшихся мероприятий, которые позволят вам составить первое мнение об их формате и понять, подходит ли он лично вам.
Может быть, к пивной йоге и не стоит относиться столь серьезно, как к ее классическому прототипу, однако и шуткой ее не назовешь. Уже сам факт, что она способна созывать под свои знамена горожан, делает идее много чести. Ведь далеко не все западноевропейские люди склонны и способны целиком и полностью разделить каноны и догмы восточной философии йоги. Возможность расслабиться в разумным пределах с помощью употребления любимого слабоалкогольного или даже безалкогольного пивного напитка, провести время с близкими по духу людьми и при этом еще и испытать свое тело – отличный способ полезного времяпрепровождения, которым не стоит пренебрегать. Возможно, такой адаптированный под современного человека мастер-класс станет первым шагом для его участников к классической йоге.
См. также
Ссылки
- Йога для тех, кто занимается сидячей работой, портал для худеющих Diets.ru
- Йога без травм, женский журнал MyJane.ru
- Йога: от простого к сложному, женская социальная сеть журнал MyJulia.ru
