Профилактика перхоти

Кожа головы, как и кожа на всех остальных частях тела, ежедневно избавляется от омертвевших клеток. Поэтому при пристальном рассматривании волос перхоть можно увидеть у любого человека. Но когда «снежных хлопьев» становится очень много, и вы начинаете замечать их на одежде, - это уже не нормальное состояние кожи головы. У многих эта проблема связана с плохой гигиеной: если вы редко моете и расчесываете волосы, омертвевшие клетки пропитываются кожным салом и выглядят как хлопья. Если причина кроется в этом, вам следует начать придерживаться правил личной гигиены. Помимо того, есть еще и другие факторы появления перхоти.

Сухая кожа. Если вы имеете сухую кожу головы, или она стала сухой под воздействием перепада температур, из-за переохлаждения или перегрева, скорее всего вы склонны к появлению перхоти: кожа будет сильно шелушиться и не успевать восстанавливаться.

Жирная кожа. Избыток кожного сала тоже может привести к себорее. Такие волосы быстрее загрязняются, поскольку омертвевшие клетки не могут легко покинуть кожу головы – они смешиваются с кожным салом и задерживаются у корней. В таком случае перхоть может иметь желтоватый оттенок.

Заболевания кожи и грибок. Если кожа на теле часто страдает от таких заболеваний как экзема, дерматит и псориаз, значит, кожа головы склонна к возникновению перхоти. Перхоть также может быть вызвана грибком, который существует на коже любого человека. В обычных обстоятельствах он не причиняет никакого вреда. Рост грибков вызывается такими факторами, как климат, наследственность, плохое питание, гормоны и стресс. Кожа начинает противостоять этому росту, и появляется шелушение, зуд и перхоть.

Главное в лечение перхоти – распознать ее симптомы и действовать оперативно. Первыми знаками перхоти являются зуд кожи головы, красная кожа головы и «белые хлопья». Если у вас тяжелый себорейный дерматит, перхоть может распространиться по линии роста волос, вокруг ушей, на крыльях носа, и даже на груди. От себорейного дерматита часто страдают дети, чтобы у малыша не было дискомфорта, тщательно рассмотрите состояние его волос и кожи головы.

Тот, кто когда-либо лечил перхоть, подтвердит: перхоть легче предотвратить, чем лечить. Прежде всего, придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. В ваш рацион должны быть включены продукты, содержащие Омега-3, цинк, разнообразные витамины, – капуста, бобовые, рыба, яйца, молоко, орехи, рыба и др.

Как вы знаете, стресс ослабляет иммунную систему. Чтобы не допустить размножения грибка на коже головы, вам следует начать управлять своими эмоциями и воздерживаться от напряжения. Держать себя под контролем вам помогут занятия спортом, йога и прогулки на свежем воздухе.

Избегайте сложных причесок с использованием различных средств укладки, если вам это не требуется. Если без этого невозможно обойтись, выбирайте средства, содержащие натуральные компоненты. В конце дня после применения муссов и гелей тщательно промойте волосы шампунем.

Слишком частое мытье волос не рекомендуется, но только не в случае склонности к возникновению перхоти. Регулярное мытье не позволит омертвевшим клеткам накапливаться. Подберите мягкий по составу шампунь, который бы подходил для частого использования. Для сухой кожи головы нужен шампунь с эффектом увлажнения, для жирной – с компонентами, регулирующими выделение кожного сала.

Если у вас уже имеется себорейный дерматит, вы можете подобрать шампунь, который предназначен для устранения перхоти. Самыми эффективными являются шампуни со следующими компонентами: пиритон цинка, селена сульфид, кетоконазол, салициловая кислота и масло чайного дерева. Все эти компоненты способны замедлить рост грибков, обладают антибактериальным и противогрибковым эффектом. Если вы беременны или склонны к аллергии, перед использованием шампуней с их содержанием стоит проконсультироваться с дерматологом.

Как уже было сказано выше, лучшая профилактика перхоти – регулярное мытье волос с применением мягкого шампуня. При этом никогда не используйте горячую воду. Если вы все же часто сталкиваетесь с этой проблемой, используйте следующие способы для профилактики перхоти и борьбы с ней на дому.

Аспирин

Две таблетки аспирина измельчите до состояния порошка. Растворите его в воде, чтобы получилась густая паста. Смешайте аспирин с таким количеством шампуня, сколько вам обычно требуется для мытья волос. Нанесите массу на влажные волосы и продержите две минуты. Такие процедуры должны проводиться до полного избавления от перхоти.

Яблочный уксус

Промойте волосы шампунем, тщательно ополосните. Смешайте два стакана воды с таким же объемом яблочного уксуса, ополосните волосы этой смесью. Несколько ложек уксуса вотрите массажными действиями на кожу головы. Через пять минут промойте волосы под струей чистой воды.

Лимонный сок и глина

Этот способ подходит при жирной коже головы.

Из сока лимона и косметической глины сделайте пасту в таком объеме, чтобы хватило на всю кожу головы и волосы. Нанесите массу на волосы, не пропуская корни, и смойте через 30-40 минут. Если вы обладаете сухой кожей, используйте только лимонный сок: вотрите сок на кожу и волосы, через 20 минут смойте теплой водой.

Придерживайтесь этих советов, и перхоть не станет раздражать и ставить в неудобное положение.

• Перхоть
• Причины перхоти и ее лечение
• Народные средства от сухой перхоти

• Перхоть:лечение и профилактика, женская социальная сеть myCharm.ru
• Устраняем перхоть малышам и взрослым, женская социальная сеть stranamam.ru