Изменения

Отпуск, который человек проводит дома, как вариант – на даче, в огороде, в процессе ремонта, - не меняет кардинально режим жизни. Поэтому и адаптации особой не требует.

Важно во время сборов не только упаковать [[чемодан]]. Так же, как и написание списка необходимых вещей в дорогу, важно прописать и те мысли, проблемы, дала, которые остаются до Вашего возвращения. Сделайте то, что сможете по списку, остальное отложите на потом (к ним мы ещё вернёмся).

У Вас есть список вещей, которые Вы берёте с собой в отпуск. И есть список дел и мыслей, которые Вы оставляете дома. Эту подготовительную работу можно даже сопроводить образом. После того, как Вы составили список того, что не берёте с собой, представьте, что Вы запираете эти мысли, дела и заботы на ключ, может быть даже в клетку. Да, именно так! Не берите их с собой, как бы они не просились и не старались запрыгнуть в [[дорожная сумка|дорожную сумку]].

* Вторая часть – это непосредственно сам отдых. Он прекрасен. И Вас не будут отрывать и отвлекать никакие проблемы, если Вы учили предыдущие пункты. Вы можете наслаждаться новыми впечатлениями, осязать и ощущать, впитывать и видеть новые звуки, запахи, картины, информацию.

И часто на отдыхе к нам в голову лезут мечты о беззаботных островах, где можно целый день лежать у моря на песочке и питаться [[банан|бананами]]. Мы думаем: «вот если бы так было всегда…». На самом деле от отдыха можно устать. Да-да. Человек существо активное, социальное. Нами движут мечты и желания, стремления к деятельности, достижениям. Если бы мы отдыхали и ленились всегда, мы бы деградировали. И даже мысли и мечты о вечном отпуске могут приедаться. Тут как раз наступает третий условный период нашего отпуска.

* Третья условная часть Вашего отдыха – вторая треть, обычно после недели отпуска (если это 10 дней, к примеру).

В это время Вы максимально расслаблены, Ваши силы и потенциал восполнены. Новые впечатления рождают новые идеи, подталкивают к размышлениям. В нашей голове постепенно начинают вызревать обновлённые фантазии, желания. Это творческие моменты!

==Скоро домой==

Последние дни перед возвращением важно «попрощаться». Провести подобие ритуала. Посетить особенно понравившиеся места, зайти к людям, с которыми познакомились, и которые приятны. Ещё раз искупаться в море, сфотографироваться на фоне гор, сходить в полюбившееся кафе и заказать блюдо, с которым теперь будет ассоциироваться Ваше путешествие.

Вы уже немного хотите домой. Вам хочется попробовать воплотить новые идеи. Хочется воспользоваться появившейся энергией и силами, осмыслить новое и поделиться впечатлениями.

*Рассказывайте об отпуске, о своих впечатлениях, показывайте фотографии, рассматривайте их сами, пишите отзывы об отеле, о месте Вашего пребывания. Проговаривайте и делитесь! Вы тем самым переводите события и впечатления в зону вашего «прошлого». А сами постепенно встраиваетесь в своё «настоящее». Вы немножко ещё там, в своих путешествиях, но всё больше уже здесь, в своей обычной и привычной жизни.

То, что Вы привезли с собой – теперь это Ваши воспоминания, Ваш опыт.

* Не бросайтесь начинать новую жизнь. Ваша жизнь продолжается. Не обязательно какие-то начинания, события, изменения приурочивать к возвращению из отпуска. Отпуск – всего лишь часть вашей жизни, время, вплетённое в ваше бытие. Намеченные изменения можете назначить на совершенно любой другой день. Бросить курить, начать худеть, бегать по утрам, ложиться до полуночи…Вы можете начать сегодня. Или через месяц. Но не в день возвращения.

Приятного Вам отдыха и спокойного возвращения.

==Ссылки==