[[Файл:Вечерние упражнения 1.jpg|250px300px|thumb|right]]
'''Вечерние упражнения для снятия стресса за пять минут''' – набор простых мыслительных, физических и психологических упражнений для снятия [[усталость|усталости]], [[стресс|стресса]] и напряжения, накопившихся за день.
==Актуальность ==
Предлагаемые нами вечерние упражнения не являются комплексом. Это не система, это лишь подход к созданию гармоничного настроения после трудового дня. Однако если вы выработаете привычку выполнять такие упражнения постоянно – то вы без сомнения почувствуете результат. Ваши вечера станут более радостными, вы станете более спокойной женщиной, уравновешенной и довольной. Вы будете меньше уставать и раздражаться по пустякам, больше успевать и достигать.
Мы подобрали для вас и вашего удовольствия коллекцию замечательных и очень простых [[визуализация|визуализаций]], [[аффирмация|аффирмаций]] и установок для [[здоровье|здоровья]], покоя и [[гармония|гармонии]].
Найдите время и возможность выделить пять минут каждый вечер для того, чтобы отставить в сторону все заботы и услышать дыхание жизни. Эти упражнения подходят даже для самых занятых женщин. Вернитесь из водоворота бесконечных дел к себе, истинной женщине!
* [[Стресс]]
* [[Стресс на работе]]
* [[Еда и стресс]]
* [[Стресс и способы борьбы с ним]]
==Ссылки==