* высыпайтесь, так как [[недосыпание]] провоцирует [[переедание]];
* принимайте глицин курсом (21 день) – три раза в день перед едой по таблетке;
* ежедневно употребляйте сырые овощи (огурцы, помидоры, морковь), которые помогут снять симптомы [[сладкая пищевая зависимость|сладкой зависимости]]; * слушать любимую музыку, которая помогает обрести душевное спокойствие, снизить [[стресс]], одолеть вредные [[пищевая привычка|пищевые привычки]].
==Ссылки ==