Ни в коем случае нельзя отказываться от полноценного горячего обеда, чтобы вы могли быть хоть чем-то полезны во второй половине дня.
Распределяйте нагрузку более-менее равномерно, чтобы избежать авралов. Помните, что помимо основной нагрузки всегда могут появиться неожиданные задания, поэтому не стоит тянуть с основными проектами – всегда комфортнее быть «впереди планеты всей». == Другие способы повысить работоспособность == *Планировать свое рабочее время. Определить свои часы мощности, и планировать на них самую тяжелую работу, а на остальное время – более легкие задачи, решение организационных вопросов. *Отдыхать. Каждые час-полтора необходимо организовывать отдых. Лучше всего в это время «сменить декорацию», то есть выйти на улицу, а если нет такой возможности – хотя бы пройтись по коридору. Можно сделать зарядку. Ни в коем случае не рекомендуется оставаться на рабочем месте – никакой это не отдых, даже если вы общаетесь с подругой в фейсбуке. *Научиться переключаться, то есть дома думать о домашних делах, беззаботно отдыхать на выходных, не волноваться каждую минуту о делах и «возможном сокращении».
== См.также ==