[[Файл:jess1000.jpg|300px260px|thumb|right]]
Не надо подвергать риску свое здоровье ради бронзового оттенка кожи. Несколько процедур искусственного загара могут обернуться проблемами. Солярий не так безопасен, как его рекламируют в коммерческих целях.
Красивый и ровный загар, о котором мечтают зимой, можно получить летом естественным путем, соблюдая некоторые правила безопасности, выбора и использования пляжной косметики.
Чтобы получился ровный загар без ожогов, надо загорать дозированно, или постепенно, а не лежать на пляже весь день. Для этого лучше выбрать оптимальное время до 10 часов утра и с 4 часов после полудня Если лучи падают под углом, как бы сбоку, а не под прямым углом, вертикально, то пигмент проявляется ровнее. В тени деревьев под рассеивающимися лучами кожа не обжигается и загорать приятно. Под ласковыми лучами получается нежный [[загар]], а не бывает покраснения, после которого кожа слазит пластами.
Первые дни на пляже необходимо адаптироваться к новым условиям, особенно жителям северных регионов.
Для лучшей адаптации необходимо пользоваться солнцезащитными средствами и средствами для загара с высоким фактором защиты.