* Китайская диета – пресная и бессолевая. Поэтому вам не грозит такая проблема, как задержка жидкости в организме.
* Китайская диета отвергает рафинированные продукты. Поэтому китайцы не едят булочкиконфеты, выпечку, сладости и т.д.
*Овощи – отдельное блюдо. Китайцы вообще избегают многокомпонентных блюд.
*В Китае едят много риса, но это не любой, а китайский и [[красный рис]].
*В Китае не распространена [[дробная диета]]. Считается, что она создает большую нагрузку на организм. Да и работать было бы некогда, если целый день есть. Поэтому едят китайцы три раза в день.*В китайское диете есть жидкая пища, которая помогает пищеварению и препятствует запорам. Это каши чжоу. Также жидкие блюда помогают контролировать аппетит.
== Рацион ==