'''2'''. Попробуйте сделать условия пребывания в офисе максимально комфортными лично для себя и постарайтесь самостоятельно улучшить свое настроение на работе. Например, если вы работаете в комнате без соседей, то можно при выполнении монотонной работы слушать негромкую музыку, также можно прибегнуть к [[ароматерапия для офиса|ароматерапии]].
[[Файл:Woman-eating-apple.jpg|350px|thumb|right]]
'''3'''. Постарайтесь повысить продуктивность своей работы. Например, собственный [[тайм-менеджмент]] поможет контролировать свое время и успевать больше, а [[организация рабочего места для создания рабочего настроения|рациональная организация рабочего места]] повлияет на эффективность работы. Ограничьте до минимума посещение интернета по личным делам в рабочее время.
'''4'''. В течение рабочего дня выкраивайте паузы на отдых. Во время коротких перерывов можно просто отдохнуть, расслабившись в кресле, можно перекусить, а можно сделать несколько [[зарядка в офисе|физических упражнений]], доступных в офисе.