==Адаптогены==
'''Адаптогенами Адаптогены представляют собой биологически активные средства, созданные самой природой. Проще говоря, это природные энергетики.''' Они оказывают следующие действие на организм человека:
* повышают его тонус;
[[Файл:Корень женьшеня.jpg|430px|thumb|left|]]
Известные многим растения ''женьшень, лимонник, родиола розовая и левзея'' являются природными психостимуляторами. Их действие как адаптогенов наиболее ярко проявляется при умственном и физическом переутомлении, поскольку эти растения повышают работоспособность, увеличивают прилив энергии. После приема увеличивается улучшаются концентрация внимания, улучшаются процессы запоминания, улучшается и аппетит.
Кроме того, увеличивает увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятному воздействию внешней среды. Перегрузки, жара или холод, стрессы переживаются гораздо легче.
Не стоит забывать о тонизирующих способностях различных пряностей. ''Лук, чеснок, имбирь, черный перец, хрен'' — доступные природных энергетики. Они обладают не только антибактериальным действием, но и стимулируют работу иммунной системы.
В некоторых растениях (''алоэ, заячья капуста или очиток большой'') под влиянием негативных условий окружающей среды накапливаются так называемые биогенные стимуляторы. Они благотворно влияют на обменные процессы в организме, активизируют его защитные функции.
Растения способны влиять на гормональный уровень и, соответственно, на состояние здоровья организма. Так, например, ''корень солодки'' содержит кислоты, напоминающие по своей структуре гормоны коры надпочечников. Поэтому прием настоя корня этого растения обладает противовоспалительными свойствами, помогает справиться справляться с усталость усталостью и благотворно влияет на [[обмен веществ]].
==Рецепты природных энергетиков в домашних условиях==
[[Файл:Имбирный чай.jpg|430px|thumb|right|]]
Для его приготовления необходимо взять небольшой корень [[имбирь|имбиря]], очистить его от кожуры, натереть на мелкой терке и залить кипятком (200 мл). Дать напитку настояться в течение 5 минут — натуральный энергетик, способный снять признаки усталости и активизировать работу мозга, готов. Для вкус вкуса можно добавить ложку [[мед|меда]] или немного сахара.
'''Лимонный напиток'''