Рецепт синнабона всегда остается стандартным, вкусовые отличия формируются за счет топпинга, который также увеличивает калорийность блюда. В состав фастфуда входят такие компоненты, как [[сахар]], [[корица]], [[маргарин]], [[мука]]. Калорийность классического синнабон с корицей составляет 880 калорий, с 36 граммами жира в порции. В карамельном пеканбон содержится 1080 калорий, с 50 граммами жира соответственно.
Употребляя всего одну порцию десерта синнабон, вы сокращаете потребность в половине суточной нормы калорий, таким образом, откладывая вредные вещества на талии. Специалисты подсчитали, что при ежедневном употреблении 1 булочки вы можете увеличить свой вес на 44 килограмма за год. А для того, чтобы избавится от лишних калорий, вам необходимо будет осуществить пробежку со скоростью не менее скоростью 10 км/ч в течение полутора часов, либо заниматься плаванием не менее 2 часов в ускоренном темпе.
Анализируя все вышеперечисленные продукты, стоит отметить, что резкий отказ от любимых десертов будет неправильным решением, так как попытка сберечь фигуру может отрицательно сказаться на других системах организма, в частности, на психике. Нужно действовать рационально, правильно оценивая вред употребляемых десертов, нужно максимально сокращать употребление наиболее вредных десертных блюд и увеличивать количество полезных десертов-заменителей в своем рационе.