Изменения

Фитнес с собакой

46 байтов добавлено, 06:48, 22 февраля 2016
/* Прогулки */
Кроме того, совместные занятия фитнесом полезны и для самой собаки. Ведь многие животные, также, как и люди, имеют проблемы с лишним весом. А некоторым породам собак двигательная активность необходима постоянно, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. В некоторых крупных городах даже открываются фитнес-клубы для собак, где специально подготовленные инструкторы проводят с ними занятия, направленные на снижение веса.
==Прогулки==
[[Пешие прогулки]], несмотря на свою обыденность, являются физической нагрузкой и приносят пользу для здоровья. Конечно, не стоит ожидать видимого результата, если ваша прогулка занимает 10 минут в день спокойном темпе с остановками. Для того, чтобы получить эффект от прогулок, нужно чтобы прогулки были длительными(не меньше 40 минут в день), и выполнялись не в прогулочном, а в интенсивном темпе. Полезно чередовать этапы спокойного шага и интенсивного шага. Хождение не по прямой ровной дороге, а по пересеченной местности, с подъемами и спусками, дает более интенсивную нагрузку на организм.  
==Бег==
[[Файл:Бег-с-собакой.jpg|400px|thumb|left]]
895
правок